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육아법
태어난 지 1년, 만 한 살 아이 엄마 아빠라면 꼭 챙겨야 할 육아법
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태어나 첫 울음을 뗀 게 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 1년이 지났습니다. 태어난 지 12개월간 아이는 언어도, 인지도, 생활 습관도 많이 성장했답니다. 이제 돌을 지나 새로운 성장의 시기에 서 있는 아이를 위해, 13개월 아이의 육아법에 대해 알아보세요. 돌 지난 아이가 꼭 챙겨야 할 육아 포인트를 소개합니다.

1. 아이 발달에 최우선 과제는 ‘엄마와의 애착 키우기’

태어난 지 반년쯤 지나면 아이들은 엄마와 내가 한 몸이 아닌 분리된 존재임을 깨닫습니다. 그러면서 ‘엄마가 나를 버릴 수도 있구나!’ 하는 분리불안을 키우지요. 이 분리불안을 잘 이겨내고, 애착을 튼튼하게 하기 위해서는 엄마의 ‘일관성’있고 ‘적절한’ 반응이 필요합니다. 아이의 애착은 지금 한창 진행 중입니다. 엄마와 애착이 안정적이고 튼튼해야 다음 발달이 수월하게 이루어집니다. 애착 형성의 중간 지점을 통과하고 있는 12개월, 아이와의 애착을 위해 더 열심히 표현하고 더 열심히 반응해주세요.

2. 이제는 걷는 걸 시작할 때!

보통 걸음마는 생후 8개월에서 16개월의 범위에서 떼게 됩니다. 이동성이 증가하고 걸음마를 통해 손이 자유로워지면서 물건에 대한 조작도 더욱 늘어나고, 주변 환경도 더욱 열심히 탐색하게 되지요. 아이가 돌전에 몸의 근육을 탄탄히 다지는 놀이나 활동을 많이 했다면 걸음마의 속도는 빨라질 수 있습니다. 아이가 아직 걸음마 전이라면, 아이의 대근육을 자극하는 놀이들을 많이 해 보세요. 16개월 이후에도 아이가 걸음마를 보이지 않을 경우에는 전문의와 상의해야 합니다.

3. 젖병, 젖꼭지, 분유 대신 숟가락, 밥과 간식, 생우유에 도전하자

돌 즈음이 되면 아이들은 이제 생후 12개월 간 이어오던 습관들을 하나둘씩 떼어내는 연습을 해야 합니다. 돌이 지나서까지 젖병이나 젖꼭지를 물고 있으면 치열에 문제가 생길 수 있고, 또 충치가 생기기 쉬우므로 이제 서서히 멀리하는 연습을 해야 합니다.보통 이유식을 서서히 시작하는 시기부터 젖병 떼기를 시도하는데, 15개월 이전까지는 아이가 젖병과 멀어지도록 해야 합니다.

돌이 된 아이들은 이제 생우유를 먹을 수 있고 부드러운 음식이 아닌 밥을 먹고 소화할 수 있게 되었습니다. 이제는 정말 아이가 스스로 숟가락을 사용하여 밥을 먹을 수 있게 되었기 때문에 올바른 식습관을 형성하기위해 노력해야 합니다. 

4. 아이가 말귀를 알아듣기 시작했나요?

이 시기의 아이들은 이제 ‘엄마’ ‘아빠’라는 단어에 의미를 이해하고, 이야기하기 시작합니다. 엄마 아빠의 목소리 톤이 변하면 눈치를 보고, 애교를 부리기도 하고 칭찬을 받으면 기분 좋은 것을 행동으로 표현하지요.

말귀를 이해하기 시작한 아이를 도울 수 있는 가장 좋은 방법으로는 ‘끊임없이 말하기’입니다.

엄마의 행동에 대해 설명도 해 주고, 지금 아이가 하는 행동에 대해 질문도 해보고 대답도 해 보세요. “우리 아가 지금 의자를 붙잡고 일어나려고 하는 거예요?” “그렇구나~ 일어나기 연습을 하는 중이었구나? 아이 대단해요!” 처럼 사소한 일상 이야기도 아기의 언어발달에는 충분한 효과를 가져다줍니다.

 

5. 밤중 수유 안녕~ 바로잡는 수면습관

충분한 수면은 낮동안 쌓여있던 피로를 해소하고 아기가 더욱 건강하게 성장할 수 있도록 에너지를 보충하는 시간입니다. 숙면을 방해하는 것은 바로 ‘밤중 수유’입니다.

돌이 지난 뒤에도 밤중 수유를 계속 하는 아이들은 젖병과 젖꼭지를 떼기가 점점 어려워집니다. 밤에도 젖꼭지나 젖병을 물고 있어야만 잠이 들게 되고, 없는 상태에서는 잠을 자려고 하지 않아 엄마들이 어쩔 수 없이 다시 물리게 되는 경우가 많습니다. 하지만 밤중 수유는 단호하게 끊어내야 합니다. 밤에 수유를 하지 않으면 아이들은 밤에 깨는 일이 없기 때문에 충분한 수면을 취할 수 있습니다. 


6. 분노발작이 일어날 수 있으니 미리 각오해야 해요

아이들은 빠르면 돌 이후부터 ‘분노발작’을 보일 수 있습니다. 아이마다 모두 다르지만 30개월 전후까지 지속되지요. 화가 나면 제어하지 못하고 굉장히 크게 분노를 표출하는 현상이랍니다. 그 전까지만 해도 한없이 착하고 예쁘던 아이가 이 시기가 되면 제 화를 이기지 못하고 머리를 쿵쿵 찧어대거나 소리를 크게 지르며 바닥을 나뒹굴고 한 시간이고 두 시간이고 울기도 합니다.

처음 보는 아이의 모습에 엄마 아빠는 지레 겁을 먹게 되고 아이의 요구를 들어주기 쉽습니다. 하지만 이 때 중요한 것은 ‘아이가 심하게 운다고 해서 요구를 바로 들어주면 안 된다’는 것입니다. 자칫 아이가 거세게 표현하는 행동을 ‘요구를 들어주게 만드는 무기’처럼 사용할 가능성이 있기 때문이에요.

엄마 아빠는 이 때 ‘너의 마음은 이해하지만 이런 행동은 해서는 안 된다’는 태도를 고수해야 합니다. 아이가 진정되기를 기다렸다가 아이를 보듬어주고 안아주며 ‘이런 행동은 옳지 않다’는 것을 설명해 주는 태도가 필요합니다. 우는 것을 보는 엄마 아빠의 마음은 무척 아프고 답답합니다. 하지만 이를 이겨낼 끈기가 필요합니다. 이 시기를 잘 넘겨야 아이는 규칙과 기준에 대해 배울 수 있게 됩니다. 


꼭 참고해 주세요
차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
댓글22
척척코난뇽곰26일 전
저거는 그냥 참고용인거 같아요ㅎㅎ 아 그렇구나 하고 천천히 해주면 될꺼 같아요. 근데 분리불안이 더 힘드네요ㅠㅠ 둘만 있을때 1m만 떨어져도 엄마찾고 울어요..

오아리리약 한 달 전
저희아기도 모유수유중인데 11개월부터 모유집착 생겨서 조금만 맘에안들면 쭈쭈부터찾고 우네요 말이쉽지 안주는게 참 어려워요ㅜ 발달을위해서라도 줄여야하는데 서럽게우니 쉽지가않네요ㅜ

건쥬2달 전
모유수유 중인데요.. 말이 끊는게 쉽지 줄때까지 악쓰고 울어요.. 밤중수유 젖물잠 끊고싶네요 정말 ㅠㅠㅠ 의사소통되기 시작하면 끊어질까요?

MamaChoi2달 전
사람마다 성격이 다르듯 아이들 개인차가 크니 돌이라서 딱 다 끊고 바꿔야만 한다는 생각은 안하셨으면 좋겠어요 엄마들! 이것저것 찾아보면 다들 이렇게 해야한다 저렇게 해야한다 끊어야한다 등등 000해야한다 가 너무 많네요 ..

지와니마마3달 전
오늘 성모병원 소아과샘이 지금 우유먹으면 애기들 빈혈온다고 15갤까지는 분유의 영양소먹는게 좋다던데요ㅠ

노리망4달 전
다른건다괜찮은데 안아달아고 없어지면울고...그게넘힘드네요 분리불안인거에요?? ㅠ

모모미야4달 전
숟가락 스스로먹는건 인간적으로 15갤도 어려운건데 요즘 육아팁은 무슨 돌되면 다 스스로 먹을수있다고하네;;;;

꾸미루5달 전
젖병 밤중수유는 다 뗀지 오랜데 모유는 하루 서너번 주고 있어요 세계보건기구 권장 기준은 두돌까지래서 급하게 단유 안하려구요 젖물고 잠드는 경우도 절반 정도는 되요 단유 시기는 전문가들마다 의견이 다 다르더라구요 엄마랑 아기가 준비됐을때 하는게 가장 좋은거 같아요

사랑받는윤이맘5달 전
이제막 돌지난 윤이맘이예요 저희아아는 인직도. 모유를먹어요 눈떠있을땐 수시로 달라해서먹고 잠잘땐 당연히 찌찌먹고자고 새변도 수시로일어나서 찌찌찾아먹어요!ㅜㅜ 솔직히 너무 힘든대 잠쫌편하게 외출도편하게하고싶지만 단호하게 끊지를못하겠어요ㅜㅜ 짜증내고 우는 아기를보면 화가 머리끝까지나도 우는얼굴보면 작구 마음이 약해져요ㅜㅜ 어린이집도 곧 가는대 모유못끊어야되는대ㅜㅜ 머리론단호하지만 마음으론 안되니 미치겠네요

박준영맘6달 전
댓글보니 우리 아가한테 고맙다고 해야겠어요 100일전부터 통잠자기 시작했고 이제 막 돌지낫는데 분유는 알아서 끊고 생우유 잘묵고 맘마도 잘먹고 근데 자기주도식은 좀더 지나서 하려합니다 그건 너무 두려워서 ㅜㅜ 요새 고집이 많아져서 그게 좀 힘들다 생각했는데 그건 아무것도 아니었네요 ... 모든 엄마들 힘냅시다 홧팅해요~

kmiseol6달 전
댓글보니.. 저희아기는 천사네요 ㅠㅠ 100일 이후부터 통잠자면서 밤중수유도 안하고 지금도 원더윅스아니면 중간에 안깨고 잘자요 이제 갓 돌지났는데 분유량도 알아서 서서히 줄고 자기주도식사는 아직 제가 두려워서 못하고 있지만 13개월차에 유아식 넘어가면서 시키려구요 이미 숟가락으로 직접 떠먹으려는 행위는 강한 자주적인 스타일의 아기입니다.. 모두 고생 많으십니다 화이팅하세요 ㅠㅠ

뭉엄마7달 전
19개월아기예요 아침일어났을때 아침쭈쭈한번 주고 있는데 그전에 쭈쭈 생각나서 달라고 할때마다 아이가 좋아하는 치즈로 달랬네요 아이가 좋아하는걸루 일단 유도해서 점점 끊고 있어요 밤수유 끊을땐 가슴에 반창고 붙히고 잤어요 잘때는 없어진다고 없다고

여니다빈7달 전
14갤인데 ㅇㅏ직도 쪽쪽이 해요ㅜㅜ

영끄7달 전
21개월 아들. 잘 때 꼭 한번 씩은 깨요ㅠㅠ 언제쯤 엄마 안 찾고 통잠 자줄지.. 하하

애킹7달 전
저희집 16갤 아가는 아직도 젖물잠이에요ㅜ 안주면 피나도록 얼굴을 긁어대네요ㅠㅜ

뉴이스트7달 전
영준이엄마님/ 언어발달할때는 상호작용이 중요하기 때문에 말이 일방적으로 흐르는 라디오같은건 도움 안될꺼에요. 오히려 엄마아빠 목소리에 대한 반응을 더 안하게 만드는 부작용마저 있다고 하네요. 라디오는 조금만 틀거나 볼륨을 많이 낮춰서 트는게 좋을듯해요. 말이 없는 편이시면 책을 다양하게 읽어주시는것도 좋을꺼에요. 책에 있는 그림 가리키면서 이런저런 얘기 막 붙이다 보면 말을 많이 하게 되지 않을까요 ㅎ

둘리로으니7달 전
12개월아기 새벽에 4시5시쯤 일어나서 모유달라고 울어요

의성예빈맘7달 전
전 13개월차에 곰돌이 단유법했어요~ 말귀를 알아듣기시작하니 일주일전부터 매일얘기해줘요.. 아기곰돌이 배고픈데 엄마곰 쭈쭈 안나와서 엄마가 줘야된다. 밥도 먹고 우유도 먹을수 있는 너가 양보해줘야한다..알아들은건지 하루이틀 조금 힘들어하긴 했지만 그뒤론 안찾더라구요~

영준이엄마7달 전
어렵네요 전 독박육아중인데 말을 잘안하게되다보니 라디오를 주로 틀어놓아요 말을 많이 해야하는데...ㅜㅜ

YONI07달 전
다 어렵지만 특히 밥거부땜에 힘드네요 ㅜㅜ

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이런 이야기는 어때요?