차이의 놀이

#감정조절

육아 이야기

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행복한 가족 생활의 비법 - 내 마음 속 OO 다스리기

한 인디언 부족에게 자손 대대로 내려오는 이야기가 있다고 한다.

지금 상황을 개선하고 싶은 마음

사소한 노력이 쌓이면 놀라운 힘을 발휘해요

수십 년에 걸친 하버드 연구, 행복한 삶을 위한 핵심 요인

약 70년에 걸친 장기간의 광범위한 연구를 통해 밝혀진 하버드 연구 결과에 의하면, 행복한 노년(삶)을 위해서는 50세 이전에 다음과 같은 요소를 만족하고 있어야 한다고 합니다.

내 마음이 편안하기 위한 3가지 생각

오늘 하루는 어땠나요?

나만의 항 우울 필살기

가족 사이에서 발생하는 짜증, 화를 현명하게 다스리는 방법

내가 남편, 부인에게 듣고 싶은 말

내 마음을 상대방에 어떻게 표현하는 게 좋을까요?

[차이의 고민상담소] 워킹맘, 아들과의 관계를 어떻게 가져가야 할까요?

안녕하세요, 저는 만4세 남매 쌍둥이를 키우고 있는 워킹맘입니다.

좋은 엄마 좋은 아빠가 되고 싶다면, 수시로 점검해 볼 7가지

완벽한 부모는 세상에 존재하지 않습니다. 노력하는 부모, 성장하기 위해 애쓰는 엄마 아빠의 모습이라면 그 것만으로도 아이에게는 충분합니다.

[차이의 감정조절] 내 마음속 화에 대해 알아야 할 것

가족 생활에서 느껴지는 내 마음속 화와 분노, 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을까요?

화내지 않는 엄마아빠 되기 9가지 방법

너무 화가 많이 나면 잠시 마음을 진정시킬 수 있도록 그 자리를 피하셔도 좋습니다.

부정적인 생각을 긍정적으로 돌려놓기

나도 모르게 부정적인 생각이 후벼파는 날이 있습니다. 내 주변 소중한 사람이 예상치 못하게 부정적인 말을 던질 때가 있지요. 어른도 아이도 예외가 아닙니다.

아이에게 화를 내면 안되는 이유 & 대신 이렇게 해보세요!

우리는 아이의 행동에 화가 날 때가 있습니다. 부모로서 나는 최선을 다하고 있는데, 부모 생각만큼 아이가 옳은 행동을 하지 않고 아무리 잘 이야기해도 행동이 변화하지 않을 때...

좋은 부모가 되기 위해, 수시로 점검해 볼 포인트

완벽한 부모는 없습니다. 오직, 경험을 해보며 깨닫고 올바른 방향을 찾아 아이와 함께 걸어가는 부모만 있을 뿐입니다. 중요한 것은 오늘의 배움과 성장입니다. 오늘의 육아와 내...

아이가 막무가내로 떼를 쓴다면? 이렇게 해 보세요

우리 모두 육아의 상황은 다르지만 한 가지 공통점이 있습니다. 엄마 아빠의 생각대로만 움직이는 아이는 없다는 사실입니다. 실제로 그렇다면 그런 모습이 더 문제가 되겠지요.

육아를 하며 깨달은 엄마아빠 습관과 다짐

한 엄마아빠의 진솔한 고백을 살펴볼까요?

[부모 감정조절] 내 감정을 000로 생각해보는 것

감정은 어떤 현상이나 사건을 접했을 때 마음에서 일어나는 느낌이나 기분을 말합니다.

감정 조절의 시작은 감정을 인식하는 것부터 시작해요

아이는 부모로부터 '감정 조절'을 어떻게 해야 하는지 생생하게 배웁니다. 그래서 부모의 감정 조절 습관은 더욱더 중요하지요.

화를 잘 조절하는 부모의 길, 가능할까요?

안녕하세요, 만 1살, 2살 두명의 아들을 키우는 엄마입니다.

나도 모르는 사이에 아이가 다 지켜보고 있어요! 우리의 이런 모습들

아이는 모방하며 배운답니다.

아이의 부정적인 감정을 해소시켜주는 대화법

아이가 웃거나 차분할 때는 마음 편히 보게 되지만, 부정적인 감정을 표현할 때는 어떻게 다가가야 할지 난감할 때도 있어요. 이렇게 이야기해 볼까요?

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