차이의 놀이

#감정조절

육아 이야기

166개의 검색결과

[흔들려도 괜찮아] Day 7. 아이의 반복 행동(짜증·떼·고집)에 내가 지쳐버리는 이유

왜 아이의 같은 행동이 반복되면 더 버티기 힘들까?

[흔들려도 괜찮아] Day 6. 아이에게 차분하게 말하고 싶은데… 입에서 먼저 거친 말이 나올 때

말을 고르고 싶은데… 입이 먼저 나가버렸다

[흔들려도 괜찮아] Day 5. 아이의 부정적 감정을 들으면 마음이 불안해지는 이유

왜 아이의 슬픈 얼굴이 이렇게 힘들까?

[흔들려도 괜찮아] Day 4. 과거의 상처를 마주하는 ‘내면아이 치유’

‘내면아이(inner child)’란 어린 시절 충족되지 못한 감정과 욕구를 품고 있는 ‘감정의 씨앗’이야.

[흔들려도 괜찮아] Day 3. 아이의 울음이 왜 이렇게 버거울까?

아이의 울음·떼쓰기가 나의 상처를 건드릴 때(트리거 이해)

[흔들려도 괜찮아] Day 2. 폭발 후 죄책감이 밀려올 때

아이 감정이 아닌 “내 감정의 과거 흔적”을 구별하기 시작한다.

[흔들려도 괜찮아] Day 1. 왜 나는 아이에게 쉽게 목소리가 높아지는가

나는 왜 아이 앞에서만 무너질까?

엄마아빠 체력이 육아의 질을 좌우

육아를 해본 사람이라면 대부분 이견 없이 공감할 포인트가 있습니다. 바로 체력이 육아에 정말 중요하다는 것인데요.

내 아이가 대견해 보이는 순간

아이를 보면서 힘든 순간도 많지만, 세상을 다 가진 듯한 행복감이 진하게 느껴질 때도 많지요.

내가 힘들어 하는 육아의 순간

우리 모두는 특정 아이의 행동에, 특정 배우자의 모습에 갑자기 화가 나는 경우가 있습니다. 이는 그 상대의 모습(행동)이 내 안에 숨겨진 어두운 요소를 건드렸을 가능성이 있지요.

아이와 안정 애착을 잘 형성하고 싶은 부모를 위한 팁

우리는 아이와 애착 형성이 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 애착은 양육자와 아이 사이의 강한 신뢰감의 끈, 정서적 유대를 말합니다. 아이가 부모와 따뜻한 정서적 끈으로 연...

행복한 가족 생활의 비법 - 내 마음 속 OO 다스리기

한 인디언 부족에게 자손 대대로 내려오는 이야기가 있다고 한다.

지금 상황을 개선하고 싶은 마음

사소한 노력이 쌓이면 놀라운 힘을 발휘해요

수십 년에 걸친 하버드 연구, 행복한 삶을 위한 핵심 요인

약 70년에 걸친 장기간의 광범위한 연구를 통해 밝혀진 하버드 연구 결과에 의하면, 행복한 노년(삶)을 위해서는 50세 이전에 다음과 같은 요소를 만족하고 있어야 한다고 합니다.

내 마음이 편안하기 위한 3가지 생각

오늘 하루는 어땠나요?

나만의 항 우울 필살기

가족 사이에서 발생하는 짜증, 화를 현명하게 다스리는 방법

내가 남편, 부인에게 듣고 싶은 말

내 마음을 상대방에 어떻게 표현하는 게 좋을까요?

[차이의 고민상담소] 워킹맘, 아들과의 관계를 어떻게 가져가야 할까요?

안녕하세요, 저는 만4세 남매 쌍둥이를 키우고 있는 워킹맘입니다.

좋은 엄마 좋은 아빠가 되고 싶다면, 수시로 점검해 볼 7가지

완벽한 부모는 세상에 존재하지 않습니다. 노력하는 부모, 성장하기 위해 애쓰는 엄마 아빠의 모습이라면 그 것만으로도 아이에게는 충분합니다.

[차이의 감정조절] 내 마음속 화에 대해 알아야 할 것

가족 생활에서 느껴지는 내 마음속 화와 분노, 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을까요?

130만 엄마, 아빠의 선택!
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