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육아 놀이 카드
우리아이 수면의식, 만들어 주셨나요?
댓글 93
조회수 52608
아이의 수면의식은 건강한 생활습관 형성에 중요하답니다.

꼭 참고해 주세요
차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

서은맘6296달 전
일찍자요.. 금방자요.. 근데 진짜 일찍 일어나요.. 5시가 왠말일까요


쏭이맘846달 전
아 저희아기도 똑같아여 ㅎ화이팅

구가현6달 전
미친 저도요.... 육퇴는 5시 칼같은제 육충도 4시48분 칼같아요 제기랄...

삑미6달 전
저희 애두요..ㅋㅋㅋㅋ 8시에 재우면 6시.. 7시에 재우면 5시 반 6시에 재워도 5시 반이라 그냥 6시에 재우기로 했어요...ㅋㅋ

jogal3056달 전
9시에자도 6시 10시에자도 5시50분..제발 살려줘ㅠ 다들 화이팅

산타왔소6달 전
아 저도요 ㅡ 4시 50분에서 5시요 화이팅😂

망고26달 전
저희아기도 똑같아요.... ㅠㅠ 언제까지 강제미라클모닝 일까요??ㅠㅠ

행복꽃나무6달 전
여기도 5시 기상입니다 헌대 10-11시에자요ㅠ

지완이마미6달 전
ㅋㅋㄲㅋ저희애들 이야기하는줄 알았어요ㅜㅜㅜㅜ

서하맘율6달 전
대박.. 저희아이만그런게아니네요.. 할매처럼 5시면 일어나서 놀아요.. 해뜰때 눈도 같이떠지나봐요ㅎㅎ

맘마미맘미6달 전
저두요..일찍졸려해서 저녁식사를 제대로못하네요..

포들6달 전
어떻게 다들 기상시간이 똑같을까요....???저희도 무조껀 5시....

민트코랄6달 전
6시30분취침 4시30분 기상 ; 낮잠1이 8시반 ; 이래도 되나요? ㅜ ㅋㅋㅋ

divema6달 전
공감입니다ㅜㅜ

포뇨포뇨아기6달 전
저희 아가도 5:30-6시 사이가 제일 고비였는데 우유 먹이고 물 먹이니까 다시 자서 요즘 8시에 일어납니다.. 뭔가 새벽수유? 가 부활한 느낌이지만 우유 먹으니 살도 오르고 잠도 충분히 자니 아가의 삶의 질이 올라가는게 보여요 퓨

튼튼루루6달 전
7시자도 10시자도..5시칼기상이요 ㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋ다들 화이팅이예요 !

뽀뽀둥글맘6달 전
10시20분에 자서 5시30분에 일어납니다 왜 이러나요ㅜㅜ 안아줘도 젖먹여도 안자요

jinjjin6달 전
8시에 자서 4시에 일어나요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

이나맘스6달 전
하.. 정말 공감가네요ㅠㅠ 10에 자는데 5시 반이면 칼기상... 왜 점점 빨리 일어나는거죠..?

파랑유리6달 전
와~ 여기 그런 아기 또 있어요. 반갑네요 또르르

때지핑토6달 전
저희아가도 낮잠1 8시반 ㅠㅠㅋㅋ그것도 겨우 늘려서요ㅜ

깡깡잉6달 전
헝 ㅠㅠ

크리스티나나6달 전
여름 되고 해가 길어져서 빨리 깨는 거 같아요 저희 애기도 여름 되고 나서 너무 일찍 깨는데 죽겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 하아

준이콩콩5달 전
대박.. 우리아기도 9시자서 5시기상요ㅠㅠ 얼집에서 11시를 못 넘겨서 너무 힘들어해요ㅠ 다들 어떻게 하시는지ㅠ

이삥6달 전
8시30분쯤 눕히는데 1시간은 기본으로 뒹굴거려요..ㅜㅜ


루나076달 전
저두요ㅋㅋ

ssuny006달 전
저두여..어쩔땐 두시간도걸렸어요 전그냥 옆에서누워서 자는척하고 가만히 누워있다가(자다가ㅋㅋ누워나오는데 맞는건지 모르겠네요ㅜㅜ

날개를펴라6달 전
저도요 ㅠㅠ 침대에서 1시간 돌아다녀요 ㅠㅠ

로아초롱6달 전
저희집만 그런게 아니였네요 요새 더욱 재우기 힘들어서 지쳐있었는데..그나마 위안이 되네요 ㅜ

다람지N6달 전
저도요ㅜㅜ 수면의식해도 돌지나니 깨지더라구요 수면의식후에 자는지 아는지 먼저 침대로가긴해요 그치만 한시간걸리거나 잠이안오는지 가드붙잡고 내보내달라해요ㅜ

林惠娟일 년 이상 전
자는시간은 8시 6시넘어서 샤워하고 놀다가 8시땡되면 방에들어와잘준비합니다 피곤한정도에따라20분에서 한시간까지는 씨름하는듯해여 항상 자는시간과 패턴은 일정해서 아직 깨진적은없네요 과도하게 흥분될만한 놀이빼고 가볍게 놀아주다보면 어느새 자리잡고 스르르자네요

셔틀군포6달 전
수면교육이 잘못되서 아직도 밖에나가서 재우고 들어옵니다ㅜㅜ 보통 9시쯤 자는걸 목표로 하는데 매번 성공하는건 아니에요. 스스로 누워서 잘수있는 방법 좀 공유해주세요ㅜㅜ


kimjjolly6달 전
알잠유투브 참고해보세요! 저는 다른업체에서 컨설팅받은 케이스라 정확한 방법은 안내해드릴 순 없지만 알잠유투브나 카페, 인스타 참고하심 누워서 잠자기 도움되실꺼예요!!

youkeee6달 전
저는 생후 3개월부터 패턴을 유지한 케이스인데 잠은 꼭 누워서 자는게 습관이 되어서 편해요. 자기 전 2~3시간 패턴을 정말 기계처럼 반복해보세요. 저도 수면의식은 중간중간 바꾸는데(막수-목욕-책읽기 -> 목욕-막수-자장가 -> 목욕-막수-책읽기-그림자극장) 보통 적응기간은 일주일에서 이주일 걸리더라고요. 1시간 2시간 겁먹지마시고 잠을 6시부터 재운다 마음먹고 큰 패턴을 계속 반복하는게 좋더라고요. 확실히 적응하면 마지막 의식부터 조금 시간이 걸리더라도 꼭잘거예요. 힘내세요

흑호랭이아기6달 전
방법은 많은데 부모의 흔들리지 않은 멘탈이 제일 중요합니다 흔들려서 이방법 저방법 실패하다 겨우 맘잡고 성공했거든요 😂

김용용6달 전
수면의식으로 책읽어주시는분들 불켜고 하시나요?? 어두운데 책을 어찌보나요?

초록뭇잎6달 전
악 저도 수면의식 책읽기 어두운데 어케읽나 궁금했어요ㅋ

휼휼랼6달 전
아휴 졸릴때마다 애착 인형과 젖병을 찾았어서 15개월되서야 젖병안주고 잠들기를 시작했어요 그동안 내가 편하려고 졸려하면 당연하게 우유줬던건 아닌가싶더라구요 미안해 아가 우리 노력하자

신년회6달 전
이 모든걸 한답니다 목욕 후 로션바르고 인사하고 같이 누워서 그림책 읽어주고 인형 안겨주고 혹 안자면 그림자놀이까지 해줘요 그러나 이 모든 서비스?를 받고 나면 혼자 거실로 나가버리네요.... 전 내버려두고 혼자 할며니할아버지 주무시는데 깨우러 나가요.... 쪽쪽이 끊는 과정에서 어부바 아기띠랑 침대거부증이 생겼어요... 이일을 어찌할지 참...


냠냠부부6달 전
컥 저희 아이두 그래요 ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ 놀려고해요 ㅜ

kimjjolly6달 전
50일때부터 수면교육하고 이제는 채은아 잘자~하고 뽀뽀하고 빠빠이하고 문닫고 나오면 혼자서 코코 잘자요!! 근데... 요즘들어 아빠가 늦어서 없는날은 울지도않고 수면의식의 흐름대로 잘 따라오는데... 아빠가 자기전에 퇴근한날은 아빠랑 놀려구... 눈이 멍~해져있는데도 안자고 장난감한바퀴 돌고... 겨우겨유 데리고 가야 자네요ㅠㅠ (그래도 다행인건 눕히면 울지않고 뒹굴거리다자요ㅋㅋ) 원래 이 때 아가들이 아빠랑 놀고싶어서 안자려고 하기도하나요???


따꿍마밍6달 전
저희아기도 8시전에 무조건자는데 아빠가오면 흥분해서 안자요...ㅠㅠㅠ 넘 행복해하더라구요ㅎㅎㅎ 귀엽기도하면서 오늘은 늦게자겠구나 체념합니다 ㅠㅠ

보코보코6달 전
50일때부터 빠빠이하고 문닫고 나오신다구요? 다른 방에서 신생아때부터 독립수면하신건가요ㅠㅜ?? 저 정말 이게 괜찮은지 경험자 조언이 필요핮니다~ 저도 이러고 있는데 뒤집기하고서도 괜찮나요??

로아초롱6달 전
저도 큰애때 남편 일찍오는 날이 더 싫었..ㅋ 꼭 재울때 와서는ㅜㅜ 느므느므 싫었어요

연묵6달 전
남편이 스케줄근무해서 이번달은 밤11시되야 집에오는데 9시에 재워도 11시 되기직전에 눈뜨더라구요.. 이게 뭔일인가 싶어요ㅎㅎㅎ............. 그리고 아빠 저녁먹고 놀다가 1시넘어서 잘때도 있답니다.....

범금6달 전
잠때문에 정말 힘들었는데 코로나 델타때 신랑이 혼자 돌보다가 혹시라도 코로나 옮을까봐 안아주지않고 울어도 그냥 뒀는데 퍼버법이 그냥 되었네요;;(나중에 양성...ㅠ) 음...그냥 울어도 버릇 잡히기 전까지는 놔두면 알아서 잠들더라구요. 지금은 7시40분에 잠들고 아침 8시면 깨요.ㅎㅎ 그 전에 깨도 혼자 놀다가 잠들곤해요. 그냥 무던한 부모가 되니까 아기도 받아들이고 무던하게 자더라구요.ㅎㅎ

숀마리컴마리6달 전
울 아가는 6개월인데 젖물기 전까진 안자요ㅜㅜ 쪽쪽이도 안무는데 그냥 잠들수 있는 방법이 있을까요?


하트맘26달 전
손가락이요. 저희아기 스스로 잠드는데 손가락빨고잡니다ㅠ

다오오온6달 전
저희애도 손가락 ㅜㅜ 다시 신생아때로 돌아간다면 차라리 쪽쪽이를 더 물게할거같아요 흑흑

동지부부6달 전
저..11개월..젖물잠입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 완모라 더 끊기 힘든거같아여ㅠㅠ

MJ23816달 전
저희애기도 6개월.완모중인데 쪽쪽이안무네오ㅜㅜ

jelly2206달 전
4개월인데 60일쯤 부터 목욕하고 막수하고 자는게 수면의식처럼 되서 7시-8시사이에 목욕하고 막수하면 8시쯤 눕혀서 한 10분 움직거리다 잠들어요 10시간 11시간정도 자는것같아요
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