#양육스트레스
육아 & 교육 이야기
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"세상에 완벽한 부모는 없어요" 엄마의 화나는 감정 현명하게 표현하기
부모도 사람이기 때문에 완벽할 수는 없습니다. 아이를 키우다 보면 떼를 부리는 모습에 나도 모르게 화를 내게 되고, 뒤돌아서서 후회하기도 하지요. 아이에 대한 전문지식을 가지고 있는 전문가도 내 아이 일이라면 이론적으로만 움직이진 않아요. 누구에게나 감정 조절은 어렵기 마련입니다.
엄마아빠가 감정조절이 안되는 순간 BEST 5
매일 밤 천사같이 잠은 우리 아이의 얼굴을 바라보며 ‘내일은 화내지 말아야지’라고 마음을 먹지만, 작심 며칠로 끝나버리는 엄마 아빠 분들이 많습니다. 그만큼 육아란 정말 힘든 것이지요.
부부갈등과 이혼이 우리 아이에게는 어떤 영향을 미칠까요?
첫아이를 낳고 처음 3년 동안은 67%의 부부들이 급격한 갈등을 겪는다고 합니다. 부부의 생활이 아이의 중심으로 바뀌면서 크고 작은 갈등들이 발생을 하는 것이지요.
엄마가 들었을 때 눈물 핑 도는 섭섭한 말 6가지
들으면 정말 섭섭한 말들... 물론 나쁜 의도로 말한 게 아닐 가능성이 높지만 그래도, 엄마에겐 이 말만큼은 피해주세요!
차이의 놀이코칭1. 엄마가 행복해지는 놀이를 해보세요
아이의 성장발달에 직접적인 영향을 미치는 것은 바로 엄마의 육아 태도입니다. 엄마 아빠의 표정과 태도가 아이의 정서발달, 사회성 발달, 언어발달 등 아이의 모든 발달과 유기적으로 연결돼 있기 때문이지요.
성장하는 엄마가 되는 8가지 방법
중요한 것은 아주 작은 실천의 반복입니다.
육아가 지치고 힘들 때, 7가지 지침서
아무리 달래도 울음을 그치지 않는 아이, 정성스럽게 만든 음식을 거부하는 아이, 예민해서 쉽사리 잠이 안 드는 아이, 너무 활동적이어서 엄마 에너지 방전시키는 아이, 떼를 써도 너무 지나친 아이, 엄마 말을 잘 안 듣는 아이 등등 정말 엄마의 등골이 오싹할 정도로 아이 키우기는 힘듭니다. 하지만 아이의 웃는 모습에 마음이 녹기도 하고 다른 사람 눈에 안 보이는 우리 아이만의 멋지고 예쁜 모습.. 정말 사랑하는 내 새끼..라는 생각도 들지요. 그래서 육아를 롤러코스터라고 표현하기도 합니다. 정말 행복한 순간도 있지만 정말 행복한 순간도 있는.. 좀 더 행복한 육아의 롤러코스터를 타기 위해, 엄마는 어떤 마음가짐으로 롤러코스터를 타면 가장 좋을까요?
엄마의 자존감 향상을 위한 5가지 생각
'엄마’는 누가 칭찬해주나요? 엄마야말로 칭찬이 가장 필요한 존재 아닐까요? 일어나자마자 육아, 직장에 정신없이 일하고, 밤이 되어도 쉴 틈 없이 가사 일에 매달립니다. 다음 날도 똑같은 일상의 반복이지요. 하루 종일 일을 하고 노력하는 엄마야말로 가장 칭찬받아야 하는 사람입니다.
나는 4가지 유형 중, 어떤 유형의 부모일까요?
사람의 성격과 개성이 모두 다르듯 부모의 양육 태도 역시 천차만별 다양하겠지요. 그런 부모의 성향을 크게 네 가지 유형으로 나눌 수 있답니다. 아이를 정서적으로 튼튼하고 바르게 키우는 부모 유형과 타인을 신뢰하지 않는 메마른 감정의 아이로 자라게 하는 부모 유형. 나는 내 아이에게 어떤 유형의 부모일까요?
미국 심리학자가 밝힌 성장하는 부모들의 공통점
맥기니스란 미국 심리학자가 연구한 바에 의하면 성장하는 사람들에겐 다음과 같은 특징이 있다고 합니다.
아이에게 상처를 주지 않고 '잘' 혼내는 6가지 원칙
아이에게 가급적 화를 안 내면 좋지만, 때로는 잘못된 것임을 명확히 알려주어야 할 때가 있습니다. 오냐오냐 받아주는 것은 더 안 좋으니깐요. 어떻게 혼을 내야 현명할까요?
화내지 않는 엄마 되기 9가지 방법
엄마도 사람인지라, 가끔 화가 납니다. 화가 안 나는 사람도 있을까요? 중요한 건, 화를 어떻게 관리하느냐 일 것입니다. 한번 화를 다스릴 줄 알게 되면, 관성이 생겨 다음엔 더 쉬워집니다.
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