일하느라 평소 잘 못챙겨 미안하고 아쉬운 마음이 든다면... 이 3가지를 꼭 기억해주세요!

요즘 멘탈이 너무 약해진 것 같다면.... 회복탄력성을 높이기 위해 어떤 방법들이 도움이 될까요?

아빠도 아이를 정말 사랑합니다. 하지만 익숙하지 않아 이를 잘 표현하지 못하거나 집안일에 덜 동참하는 경우가 잦지요. 이때 어떻게 가사일과 육아에 더 적극적으로 참여시킬 수 ...

엄마아빠도 사람인지라, 가끔 화가 납니다. 화가 안 나는 사람도 있을까요? 중요한 건, 화를 어떻게 관리하느냐 일 것입니다. 한번 화를 다스릴 줄 알게 되면, 관성이 생겨 다...

많은 엄마 아빠들이 우리 아이가 행복했으면 합니다. 하지만, 아이가 행복하려면 그보다 더 중요한 것은 엄마 아빠인 나 자신의 행복이란 걸 알고 계셨나요? 엄마 아빠의 행복은 ...

긍정적으로 세상을 바라보고 싶지만, 가끔은 울적하고 모든 게 부정적으로 느껴질 때가 있습니다. 이러한 마음을 어떻게 떨쳐버릴 수 있을까요? 엄마가 행복하려면, 7가지 믿음이 ...