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육아 이야기

15개의 검색결과

엄마아빠의 정신 건강을 위한 셀프케어 메뉴

온통 아이에게 맞춰진 삶, 나만의 휴식 시간을 갖기 어려운 양육자는 지치기 십상입니다.

화를 잘 조절하는 부모의 길, 가능할까요?

안녕하세요, 만 1살, 2살 두명의 아들을 키우는 엄마입니다.

'화'라는 감정, 현명하게 다루는 삶의 습관

부모가 되면, 아이가 없을 때 보다 해야 할 일이 곱절로 늘면서 시간이 부족해집니다. 그러면서, 시간에 쫓겨 생활 속 짜증과 화가 올라올 때가 있지요.

아이의 분노발작을 아시나요?

12~18개월 무렵부터 시작돼요

아이의 부정적인 감정을 해소시켜주는 대화법

아이가 웃거나 차분할 때는 마음 편히 보게 되지만, 부정적인 감정을 표현할 때는 어떻게 다가가야 할지 난감할 때도 있어요. 이렇게 이야기해 볼까요?

화를 낼 때, 같이 화내지 말고 이렇게 얘기해 주세요

아이가 감정적으로 동요할 때 부모님께서 해 주시면 좋은 일은 감정에 대한 공감, 그리고 살면서 본능적으로 느끼게 되는 화를 어떻게 다스려야 하는지 연습할 수 있도록 도와 주세요.

내가 통제할 수 없는 것들 때문에 스트레스를 받고 있진 않나요?

감정적으로 힘든 상황이 자주 온다면, 내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것은 무엇인지 차분하게 바라보는 시간이 필요합니다.

버럭! 화를 내는 아이에게 이런 감정조절 팁을 알려주세요.

아이도 사람이니까 화가 날 수 있어요. 화를 내도 되지만, 아이에게 이렇게 알려주세요. 감정을 조절하는 것은 어른도 어려운 일이라는 것을 알려 주시고 함께 연습해 보자고 말씀...

부모의 '화' 다스리기

'화'는 무조건 참아야 좋은 걸까요?

아이에게 화를 폭발하기 전, 멈출 수 있는 10가지 방법

화를 내고 나서, 다음엔 화내지 말아야지 하고 후회를 했었다면? 이 스토리를 참고해 보세요.

아이가 가끔 과격한 행동을 보인다면, 올바른 훈육 방법은?

과격한 행동으로 감정을 표출하는 아이에게는 감정코칭이 필요해요

아이가 화를 내면서 공격적인 행동을 할 때, 옳은 교육법

아이가 화가 나면 공격적인 행동을 보이나요? 부정적인 감정을 해소하는 방법을 알려주세요!

아이가 친구를 때리거나 혹은 공격적인 모습을 보일 때

엄마 아빠 눈엔 정말 소중한 우리 아이! 혹시 아이가 공격적인 모습을 보이면 일단 당황이 들지요. 아이가 때리거나, 공격적인 모습을 보일 때 엄마 아빠는 어떻게 대처하는 게 ...

엄마 아빠의 욱하는 기분, 마음 관리가 필요해요

엄마 아빠도 사람인지라, 욱할 때가 분명 있습니다.

차이의 감정코칭1. [워밍업] 감정에 솔직한 부모가 되자

아이와 감정 표현놀이를 하기 전에 앞서 꼭 준비해야 할 한 가지가 있습니다. 바로 아이와 놀이를 하는 엄마의 감정이지요. 아이에게 감정을 이해하고 표현하는 방법을 알려주기 위...

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