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육아법
자신에 대해 부정적인 말을 하는 우리 아이 자존감 키우기
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자존감이란 아이가 자기 자신에게 가지고 있는 가치관 또는 호감을 말합니다. 자존감이 낮은 아이들은 자기 자신에 대해 때때로 부정적으로 생각하며, 상황에 대해 비관적인 말을 자주 표현하지요. 어떠한 목표에 대한 호기심과 성취욕보다도 두려움, 불신감이 앞설 때가 있습니다. 변화하는 환경에 능동적으로 대처하기보다는 점점 수동적이고 움츠러들게 됩니다.

이런 상황들이 익숙해지면 아이는 아이가 가진 재능을 모두 사용하지 못하게 됩니다. 우리 아이를 행복한 삶으로 이끌어 주는 자존감, 어떻게 키울 수 있을까요?

1. 아이에 대한 기대치를 낮춰보세요

아이에게는 아주 사소하고 작은 일이더라도 일상에서 작은 성공 경험들을 많이 만들어주는 것이 중요합니다. 어떤 것이든 해낸 경험이 아이의 자존감을 높여줍니다.

그러기 위해서는 아이에 대한 기대치를 낮추는 것이 중요합니다. 아이에 대한 기대치가 높으면 그만큼 아이가 성공할 수 있는 경험들이 줄어들기 때문이지요.

2. 아이가 스스로 선택하고 결정할 수 있도록 이끌어주세요

조금이라도 아이의 의견이 반영될 수 있는 선택사항을 만들어주세요. 예를 들어 아이가 놀잇감을 정리해야 한다면 블록 먼저 정리를 할 것인지, 인형부터 정리를 할 것인지 아이가 순서를 정하는 것이지요. 이런 경험을 통해 아이는 스스로에 대한 자신감을 키우고, 자신이 선택한 목표를 끝까지 이뤄내는 과정에서 성취감과 자존감을 기르게 됩니다.

3. 아이와 대화 시간을 가져보세요

일상생활에서 아이와의 대화 시간을 가져보는 것은 중요합니다. "친구들하고 사이좋게 놀았니?" "선생님 말씀은 잘 들었니?" 와 같은 말들은 아이와 감정을 소통하기 어려운 대화가 될 수 있습니다. 아이의 대답은 "네" "아니오 "에서 끝나버릴 테니까요. 현재 아이가 느끼고 있는 감정이나 또래 친구와의 관계 속에서 고민을 편안하게 이야기할 수 있도록 해주세요.

4. 승패를 경험하는 게임 놀이를 해보세요

경쟁을 통해 승패를 경험하는 게임 놀이는 아이의 자존감 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 게임에서 이겼을 때는 아이가 자신감과 성취감을 배울 수 있고, 게임에서 졌을 때는 실패해도 괜찮다고 말해주세요. 다시 재도전하는 용기를 만들어줍니다.

휴일에 가족과 함께 모여 간단한 카드놀이나 보드게임을 해보세요. 아이의 자존감 발달에 효과적인 도움을 줍니다.

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