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육아법
똑똑한 엄마들의 이유 있는 이유식 철칙 7가지
댓글 27
조회수 118077
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1살 아기의 이유식, 아래의 방법을 꼭 지키시면 좋아요.

①생후 4~6개월 사이에는 이유식을 꼭 시작해요

모유를 먹는 아기라면 늦어도 6개월 이후에는 이유식을 시작하는 것이 좋습니다. 모유에는 아기 성장발달을 위한 모든 영양분이 포함되어 있어요. 따라서 6개월까지는 모유만으로도 성장에 필요한 영양분을 충분하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 분유를 먹는 아기라면 4개월 이후부터는 이유식을 시작해도 괜찮습니다.

②과일주스는 6개월 이전에 먹이지 않아요

과일은 4개월부터 먹일 수 있지만 과일주스는 되도록 6개월이 지나고 먹이는 것이 좋습니다. 과일주스는 칼로리는 높은데 반해 영양은 부족하며 연약한 아기의 장에 자극을 주어 설사를 유발할 수도 있습니다.

③6개월 이후부터는 고기 섭취를 꼭 해요

아기가 6개월이 지나면 아기가 엄마 몸에서 받고 나온 철분이 거의 소모가 되지요. 따라서 성장에 필요한 철분은 이제 아기가 직접 이유식을 통해 섭취해야 합니다. 닭고기나 소고기는 아기의 철분 섭취에 적절한 식품이므로 잊지 않고 섭취할 수 있도록 도와주세요.

④생선은 6개월 이후부터 시작해요

생선이 들어간 이유식은 4개월부터 시작할 수 있지만 생선보다 중요한 것은 철분에 필요한 고기 섭취입니다. 생선이 들어간 이유식을 먹일 때에는 우리 아기가 알레르기 반응은 없는지 잘 살펴보고 섭취할 수 있도록 도와주세요.

⑤절대로 간을 하지 않아요.

모든 이유식에는 절대로 간을 하지 않는 것이 중요합니다. 된장류도 이 시기 아기에게는 좋지 않습니다. 이유식을 하는 이유는 다양한 식재료의 질감과 고유의 맛을 경험시켜주어 올바른 식습관을 형성하기 위함을 절대로 잊지 마세요..

⑥ 찌고 삶는 조리법을 사용해요.

아기 이유식을 만들 때에는 참기름이나 올리브유를 (후기 이유식 단계부터는 사용해도 괜찮지만) 되도록 아예 사용하지 않는 것이 좋습니다. 입맛의 기본기를 다지는 이유식 시기에는 지방의 고소한 맛에 길들여지지 않도록 하는 것이 중요합니다.

⑦스스로 먹을 수 있도록 격려해요.

이유식 단계에서 중요한 것은 우리 아기가 무엇을 먹느냐도 중요하지만 어떻게 먹느냐도 중요합니다. 아기가 많이 흘리고 미숙하더라도 이유식 중기 단계부터는 숟가락을 쥐고 혼자서 떠먹는 연습을 시켜주세요. 아기의 숟가락 사용은 두뇌발달에도 효과적인 도움을 줍니다.

꼭 참고해 주세요
차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

욘욘b7달 전
과일주스도 1년이후로 지침이 바꼈데요

쑥쑥이맘38달 전
요즘 모유수유 분유수유 아이 모두 6개월부터 권장한다고 지침이 바꼈더라구요 즤애기 내일 딱6개월이라 이유식 시작해요ㅎ

hayoon2111달 전
여기서 6개월은 만6개월인 181일차인거죠?


szy14일 전
네 근데 저도 165일에 시작해서 곡류로 먹여요ㅋㅋ

홍쫄7달 전
삐뽀삐뽀에서 모유든 분유든 6개월부터 시작하는게 좋다고 해서 지금은 쌀미음 3일 먼저 주고 181일부터 소고기 먹이려구요

하염의3달 전
저도 내일 180일 이유식 시작합니다~ 긴장되고 기대도 되네요

차이의발견3달 전
이유식 먹다가 울어요ㅠ


똑똑맘민죠미29일 전
안아서 먹이니까 전 좀 낫더라구요!

szy14일 전
역류방지쿠션서 시작하면 좋아요

Irene01125달 전
180일부터 소고기 주려고 170일에 미음 시작했는데 자꾸 메롱을 해서 숟가락을 입에 넣는게 쉽지가 않네요;; 언제쯤 받아먹을까요...


내싸랑쭈12154달 전
저희 아기도 혀가 먼저 마중 나오고 숟가락도 잡더니 쪽쪽이처럼 빨아요. 그모습도 어찌나 귀여운지 ㅎㅎㅎㅎ

pianolove4달 전
일주일은 맛이 어색한지 자꾸 뱉더라구요~ 일주일 쌀미음 먹어보다가 양배추 미음, 고구마 미음 같은 간이 된걸 주니 점점 잘 먹기 시작해요^^

Ean9126달 전
5개월차 이유식 시작했어요~ 늦잠자는 날이면 첫끼를 이유식으로 시작하고 온몸에 묻힌 이유식 씻긴다고 아침마다 물놀이하며 샤워 ㅠ ㅋㅋ 노력을 안건지 지금 8갤차 들어가는데 중기이유식 입벌리며 잘 받아먹어요~~ 이제 샤워할 일이 거의 없어요~

여l그리나6달 전
6개월로 지침이 바뀌었다곤 하는데 검진가니 5개월차에 9키로 거의다 되니 이유식 일찍 시작해도 된딘하더린구요ㅋ 넘 잘먹어서 이제 178일찬데도 하루 2끼 먹여요

suhomari7달 전
의사쌤이 시작해도 좋을 거 같다고 해서 모유수유 아기 5개월 부터 시작했는데 이유식에 관심없어요ㅋㅋ곧 6개월 차라 소고기 시작했는데 입꾹!ㅠ 차차 나아지겠죠~😅
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