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엄마아빠 이야기
행복한 가족 생활의 비법 - 내 마음 속 OO 다스리기
댓글 6
조회수 5617
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한 인디언 부족에게 자손 대대로 내려오는 이야기가 있다고 한다.

평온하고 흡족한 삶을 살았고, 지혜롭게 옳은 결정을 잘 내려 부족민으로부터 추앙받은 현자의 이야기다.

부족민들은 어떻게 그런 삶을 살 수 있을지 궁금해서, 그 현자에게 질문을 했다.

"어떻게 그런 지혜로운 삶을 살 수 있습니까?"

그 현자는 미소를 지으며 이렇게 답하였다. 

"내 마음에는 쉽게 다뤄지지 않는 사나운 맹수들이 있습니다. 그것들을 나는 매일 부드럽게 어루만져 주고 타이르고 사랑을 줍니다. 내가 그 맹수들에게 사랑을 주지 않았으면 지금의 삶은 존재하지 않았을 것입니다."

즉, 모든 사람에게는 예외 없이 마음속에 절망, 분노, 슬픔, 혐오, 짜증 등 여러 감정들이 오가고 어려움을 끊임없이 맞닥뜨리며 이 마음속 호랑이를 어떻게 달래야 하는지 나만의 방법을 찾아야 한다는 것이지요.

가족생활을 하면서 우리는 배우자에게 앙칼지고 매몰찬 말을 던져 집안 분위기를 냉랭하게 하고, 아이에게 상처 주는 말을 하기도 하며, 나 자신에게 크게 도움 되지 않는 분노를 터트리기도 합니다. 내 마음 버려진 맹수가 참지 못하고 나와 주변에 상처를 주는 것이지요.


🎁 내 마음속 맹수에게 매일 어떻게 사랑을 줄까요?

나만의 비법은 없을까요? 이 비법을 찾아가고, 실천하는 것이 인생의 숙제일지도 모릅니다.

  • 나만의 취미와 문화생활
  • 바쁜 일상 중 휴식을 취하는 노하우
  • 운동
  • 복식 호흡
  • 오늘 감사한 점 찾기
  • 일기 쓰기
  • 책 읽고 생각하기
  • 크게 돈 들이지 않고 내 마음을 평온하게 하는 나만의 행동 비법들

맹수를 항상 잘 다스리기란 어렵습니다. 실수 없는 완벽한 삶은 우리를 늘 피해 가지요. 어쩔 땐 나도 모르게 가족에게 짜증 내는 말을 하고, 부정적 표현을 계속 이어가고 싶다가도 스스로 깨닫습니다. "아, 내 마음속 호랑이가 사랑이 부족하구나" 다시 내면을 토닥거리고 평온함을 유지하려고 노력 하게 됩니다. 우리 모두는 끊임없이 시행착오를 거쳐서 성장하고 있지요.


오늘은 당신의 맹수를 어떻게 다스렸나요?

우리 현명하게 마음을 다스리며 우리 가족을 예쁘게 키워나가요.

꼭 참고해 주세요
차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.

달구727달 전
분노 다스리기 힘드네요

재희엄마37달 전
오늘 아기한테 남편한테 성질 부렸는데... 매번 새롭게 다짐해도 안되요.. 삶이 너무 힘들고 지치네요

keithj7달 전
이런 자아성찰류 일화가 요즘 사회적으로 찾아보기 힘들어서 참신하네요. 온통 니가 옳다 니 맘대로 해라 라는 메시지들 뿐인지라... 감사합니다

후암7달 전
제일 어려운...

산돌7달 전
맹수 달래기 위한 실용적인 제안 감사합니다 실천하다보면 조금씩이라도 발전하리라 믿고 열심히 해볼게요

숙현맘5달 전
화가나는감정을다스리기는힘들것같애요 애기는잘못도아닌데화내고 뒤돌아서울어버리는 제가 미치겠네요. 아무도저의심정을몰라줘요 항상반복되니속상하고허무해요
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이런 이야기는 어때요?