아이가 자신의 감정을 스스로 조절하고 표현하며, 다른 사람에게 공감하는 아이로 자랄 수 있도록 이렇게 도와주세요.

* 아이의 감정을 읽어 주세요.

일상생활을 하며 자주 아이의 감정을 읽고 표현해 주세요. 엄마아빠, 동화책 속 주인공, 주변 사람의 감정에 대해서도 이야기 나누어 보세요. 부모님이 사용하는 감정 표현 언어를 통해 아이는 자심의 감정을 이해하기 시작합니다.

* 긍정적인 감정과 부정적인 감정 모두에 공감해 주세요.

아이가 느끼는 모든 감정에 공감해 주세요. 아이의 말이나 감정에 비난한다면 아이는 자신이 잘못했다고 생각하여 감정에 대한 공유를 멈추게 될 수도 있습니다.

또한, 아이 자신이 느낀 부정적인 감정에 대해 무시하거나 억누를 수 있습니다. 이는 부정적인 감정이 해소되지 않은 채 더 커지게 만듭니다. 

* 부모는 해결해 주는 사람이 아니라 조력자입니다.

아이의 문제를 부모가 다 해결해 준다면 아이를 의존적인 아이로 만들게 됩니다.

• 아이의 감정조절을 돕는 길은 부모의 감정조절도 같이 가야 하기 때문에 어렵지요. 옆에서 침착하게 아이가 자신의 감정을 받아들이고 표현하고, 다스릴 수 있도록 인내심을 갖고 기다려 주세요.