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일상 놀이
임신 버킷리스트 적어보기
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예비 맘은 호르몬의 변화로 가끔은 기분이 안 좋아지기도, 우울하기도 합니다. 이럴 때 중요한 것은 기분 좋은 생각을 하고 나만의 목표와 희망하는 것들을 생각해보며 최대한 안정된 기분 상태를 가져가려고 노력하는 것이지요. 엄마가 꼭 지켜보고 싶은, 지키면 정말 기분 좋을 버킷리스트를 작성해보고, 눈에 잘 보이는 곳에 붙여두며 실천해보세요. 하루하루 지키며 성장하는 듯한 기분이 들 거예요. 성취감에 기분이 좋아질 거랍니다.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
종이, 펜, 테이프
놀이 방법

1. 종이 한 장을 꺼내서 뱃속 태아를 생각해보며 하고 싶은 것들을 적어봅니다.
- 생각 나는 대로 자유롭게 적어보세요
2. 다 적고 나서 한번 읽어보고, 정말 실천 가능한 것만 추려봅니다.
3. 예쁜 종이에 임신 버킷리스트를 적어봅니다. 그리고 예비 남편에게도 보여주고 언제 어떻게 실천할지 간단한 실행계획도 세워보세요
4. 눈에 잘 보이는 곳에 붙여두고 하나씩 실천할 때마다 자랑스럽게 표시해보세요.

차이의 놀이팁

* 예비 맘 버킷리스트에 들어가면 좋아요! (예시)*

1) 풍경이 좋은 특정 공원에 가기
2) 수목원 등 자연이 멋진 곳에 가기
3) 서점에 가서 그동안 보고 싶었던 책을 구매하고 책들을 실제로 읽어보기
4) 매일 10분 운동 한 달 동안 빠짐없이 실천하기
5) 아기에게 태교 동화책 읽어주기 일주일 3회 빠짐없이 실천하기


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