Membuat Daftar Asupan Nutrisi

Permainan Sehari-hari

Dibaca 1964

Yang paling penting bagi ibu hamil selama kehamilan adalah asupan nutrisi. Amati nutrisi penting yang dibutuhkan pada periode kehamilan lalu buatlah daftar.
Jika ada suplemen nutrisi atau produk nutrisi yang diperlukan, ada baiknya membelinya bersama dengan calon ayah.

Area perkembangan: Kognitif

Usia: calon ibu

Bahan yang digunakan

Buku harian, alat mewarnai

Cara bermain

1. Carilah daftar kebutuhan nutrisi pada periode kehamilan Anda.
2. Klasifikasi nutrisi yang didapatkan dari makanan dan nutrisi yang didapatkan dari suplemen makanan.
3. Tuliskan daftar nutrisi dan makanan yang ingin Anda beli bersama calon ayah.
4. Catat suplemen nutrisi dan makanan yang akan Anda makan setiap harinya dan tempelkan di depan kulkas.

Tips bermain

* Tips daftar asupan nutrisi*
1. Asam Folat
Periode pemberian asupan: sebelum hamil ~ 12 minggu kehamilan
Membantu perkembangan otak janin dan mencegah cacat lahir.
2. Zat Besi
Periode pemberian asupan: 4 bulan kehamilan ~ 3 bulan setelah melahirkan
Membantu mencegah anemia pada calon ibu, pertumbuhan dan perkembangan janin dan mencegah anemia pasca melahirkan.
3. Kalsium
Periode pemberian asupan: masa kehamilan
Membentuk tulang dan gigi yang kuat pada janin dan mencegah osteoporosis dan osteopenia pada calon ibu.
4. Vitamin
Periode pemberian asupan: masa kehamilan
Vitamin A - Membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin B - Mencegah kelahiran prematur.
Vitamin C - Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh janin dan mencegah kelahiran prematur.

Bahan pertimbangan

Konten Chai's Play tidak hanya terbatas diterapkan oleh ibu saja. Ayah, anggota keluarga lain, pengasuh dan para pendidik PAUD bisa mempraktikkannya juga.
Kecepatan tumbuh kembang setiap anak berbeda tergantung pada situasi masing-masing. Mungkin saat ini Anda memiliki kendala dalam menerapkan beberapa permainan yang ditawarkan. Karena itu, kami menyediakan tips permainan sebagai referensi stimulus aktif bagi tumbuh kembang buah hati Anda.

Masuk untuk menulis komentar.Masuk

Komentar0

Terpopuler Terbaru

Mencatat Jadwal Pemeriksaan Kehamilan

Membangun ikatan batin antara calon orangtua dengan janin

Membuat Album Foto USG

Membantu menjaga kestabilan emosi ibu dan mempererat ikatan anggota keluarga

Bermain dengan Aroma

Membangun kestabilan emosi calon ibu dan membantu perkembangan otak janin

Menulis Surat untuk Si Kecil

Menjalin komunikasi dengan janin

Menyusun Rencana Pendidikan Pralahir

Membantu menjaga kestabilan emosi ibu dan mempererat ikatan anggota keluarga

Tok Tok Tok Sesuai Irama

Membantu perkembangan otak janin

Konten Chai's Play disusun oleh ahli pendidikan khususnya bidang aktivitas untuk tumbuh kembang anak. Semua konten dalam Chai's Play dilindungi oleh hak cipta. Sebagian atau seluruh isi konten tidak dapat diproduksi ulang tanpa seizin Chai's Play.

Unduh aplikasi Chai's Play