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일상 놀이
몸과 마음이 따뜻해지는 족욕 태교
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임신 중에는 자주 피로감을 느끼고 발과 다리가 붓는 증상이 나타나기 때문에 족욕을 자주 실천하는 것도 좋습니다.
족욕은 되도록 꾸준히 실천하는 것이 좋으며 예비아빠와 함께 하는 족욕이라면 효과와 기쁨은 배가 될 것입니다.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
족욕기, 온도계, 수건, 보습제
놀이 방법

1. 편안한 면 소재의 옷을 입어보세요.
2. 족욕기에 물을 채워보세요.
-물의 온도는 38도에서 40도가 적절해요.
3. 앉아서 족욕기 안에 발을 넣어봅니다.
-시간은 10분에서 15분 사이가 적당해요.
4. 족욕기 안에서 발을 빼고 수건으로 물기를 닦아봅니다.
5. 물기를 제거한 발에 보습제를 꼼꼼히 발라봅니다.

차이의 놀이팁

* 족욕 태교 tip *
- 적절한 횟수 : 일주일에 3~4회
- 적절한 시간 : 식후 1시간 이후
- 열이 많은 임신 초기에는 피하는 게 좋아요~!
- 마사지 방법 : 양 손바닥으로 발등을 위에서 아래로 부드럽게 쓸어주고, 발가락 사이사이를 엄지손가락으로 자극해봅니다.
발등 부분과 복사뼈 주변도 부드럽게 마사지해봅니다


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