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일상 놀이
과일 샐러드 만들기
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예비 엄마의 영양 섭취를 도와줄 과일 샐러드를 함께 준비해보세요. 입덧을 하는 예비 엄마에게도 좋은 영양식이 됩니다.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
과일, 볼, 드레싱, 접시
놀이 방법

1. 예비 아빠는 예비 엄마가 좋아하는 과일을 깨끗하게 씻어봅니다.
2. 과일을 먹기 좋은 크기로 잘라보고 볼에 넣고 드레싱에 버무려봅니다.
3. 예비 엄마가 편안하게 먹을 수 있도록 접시 위에 샐러드를 올려봅니다.
4. 예비 엄마와 즐거운 기분으로 과일 샐러드를 먹어봅니다.

차이의 놀이팁

▻ 예비 엄마에게 좋은 과일
1. 키위: 엽산이 풍부하여 기형아 예방을 도와줘요.
2. 바나나: 멜라토닌 성분이 심리적인 안정감을 느끼게 해줘요.
3. 딸기: 비타민 C가 풍부해요.
4. 사과: 각종 비타민이 풍부해요.

꼭 참고해 주세요
1. 차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
2. 아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.
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