1. 도서관 혹은 서점에서 마음이 끌리는 그림책 몇 권을 골라봅니다.
2. 그림책을 편안한 마음으로 읽어보세요. 꼭 아기에게 읽어준다는 느낌보다 엄마 자신을 위한 그림책 힐링 시간을 가져보세요.
3. 그림책을 읽으며 마음에 드는 그림은 사진으로도 찍어두고 떠오르는 생각을 메모로도 남겨보세요.