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일상 놀이
예비 아빠랑 샐러드 만들기
조회수 1007
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예비아빠랑 함께 태아에게 영양을 줄 수 있는 샐러드 만들기를 해보세요.
예비엄마와 태아의 영양을 보충하고, 심리적 안정감과 정서적 교감을 형성할 수 있어요.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
볼, 드레싱, 여러 가지 과일, 여러 가지 채소, 견과류, 접시, 포크
놀이 방법

1. 샐러드를 만들 재료를 준비해보세요.
2. 준비한 재료를 깨끗하게 씻고, 먹기 좋은 크기로 잘라보세요.
3. 볼 안에 재료를 넣고 드레싱을 넣어보세요.
4. 예비아빠와 엄마가 함께 나누어 먹어봅니다.

차이의 놀이팁

* 샐러드 만들기 tip*
-입덧이 심할 때 좋은 식품 : 사과, 귤, 당근, 곶감, 레몬, 토마토, 호두, 매실, 요거트, 레몬
-유산을 방지하는 식품 : 검정콩, 고구마, 포도, 잣, 양배추
-임신 초기 추천하는 영양 식품 : 닭고기, 토마토, 두부, 치즈
-임신 초기 피해야 하는 식품 : 참외, 수박, 땅콩, 알로에, 날생선(예 : 연어 등)

꼭 참고해 주세요
1. 차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
2. 아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.
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