어른도 힘든 나를 누군가 보듬어주고 토닥여줬으면 하고 바랍니다.

계속해서 쳇바퀴 돌듯 정신없는 등원 준비 레이스가 지속된다면, 조금씩 생활패턴을 밤에 일찍 자고, 아침에 더욱 일찍 일어나는 주기로 바꾸어 가는 것이 중요합니다.

1972년 미국 스탠퍼드 대학의 미셀 박사는 아이들에게 재미있는 실험 한 가지를 했습니다.