1) 아빠가 자리를 잡고 눕습니다.
2) 아이가 아빠 배 위에 앉아요.
3) 아이는 양 팔을 벌립니다.
4) 아빠가 배를 천천히 위 아래로 움직입니다. 숨을 크게 들이쉬었다가 내쉬면서 배가 위 아래로 움직이도록 해 주세요.
5) 아이는 아빠의 배 위에서 중심을 잡기 위해 애쓸거예요. 아이가 중심을 잡는 정도를 보고 속도를 조절하세요.
6) 놀이가 끝나면 아이를 배 위에 엎드리게 하고 꼭 안아주세요.