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일상 놀이
식습관 리스트 만들기
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임신 초기에는 입덧과 변비 증상으로 인해 고생을 하는 경우도 많습니다. 꼭 챙겨 먹어야 할 음식과 자제해야 될 음식들에 대해 리스트를 적어보세요. 예비 엄마와 태아의 건강관리에 도움을 줍니다.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
메모지, 펜
놀이 방법

1. 메모지 위에 꼭 섭취해야 할 음식들에 대해 적어봅니다.
2. 먹지 말아야 할 음식들도 적어봅니다.
3. 먹지 말아야 할 음식들 중에서 자주 섭취하고 있는 음식들을 따로 나열해봅니다.
4. 나열한 음식들을 대체할 식품을 찾아봅니다.
5. 대체할 식품과 꼭 섭취해야 할 음식들을 바탕으로 예비 엄마만의 식습관 리스트를 완성해봅니다.
6. 완성된 식습관 리스트는 냉장고 앞에 붙여둡니다.


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