Chaisplay
차이의 놀이앱 다운받기 (무료)
Aeoobjwejzydwtng3hzt
일상 놀이
나를 즐겁게 하는 것들
소중한 사람들과 공유해 보세요.
우리 아기를 위해서 엄마의 마음을 평온하게 하는 장치들을 가지고 있으면 좋습니다. 평소 내가 좋아하는 것들, 나를 행복해하는 것들을 인지하고 우울해질 때 그 리스트 중 하나를 꼭 실천해보세요. 나도 모르게 다시 기분이 좋아지고 안정됨을 느낄 수 있을 거예요.
발달영역: 인지
연령: 예비맘
사용 교구
펜, 수첩
놀이 방법

1. 수첩에 나를 행복하게 하는 것들 리스트를 적어봅니다.
2. 평소 좋아하는 글귀, 좋아하는 음식, 좋아하는 취미, 장소, 행동, 사진, 책등 소소한 기쁨을 주는 다양한 것들을 적어보세요.
3. 눈에 잘 뛰는 곳에 붙여두어도 좋고, 기분이 울적해질 것 같을 때마다 들쳐보고 그중 한 가지를 꼭 해보세요.

차이의 놀이팁

내 기분을 좋게 하는 글귀, 사진들을 평소 수첩이나 핸드폰에 모아두면 좋습니다. 다시 그걸 읽어보고 감상하는 과정에서 기분이 훨씬 나아짐을 느낄 수 있을거에요.


댓글0
Syceqnrzjhvajbdrbop1
소중한 사람들과 공유해 보세요.
이런 놀이는 어때요?