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일상 놀이
주먹밥 만들기
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편식하는 우리 아이를 위해 주먹밥 만들기 놀이를 해보세요. 엄마와 함께 하는 요리 놀이는 아이가 음식에 대해 긍정적인 생각을 가지게 되고, 놀이를 통해 엄마와의 유대감도 돈독해질 수 있어요.
발달영역: 일상생활기술
연령: 만 2-6세
사용 교구
볼, 밥, 참기름, 아이가 좋아하지 않는 반찬, 간장, 깨소금,김가루
놀이 방법

1. 손을 깨끗하게 씻고 요리 재료들을 식탁 위에 올려놓아 봅니다.
2. 아이에게 요리 순서를 이야기해줍니다.
3. 요리 순서대로 주먹밥을 만들어봅니다.
4. 완성된 주먹밥을 아이와 함께 나누어 먹어봅니다.

놀이 대화팁
Dialog mom차이야 엄마랑 오늘 불끈불끈 힘이 나는 시금치 주먹밥을 만들어볼 거야~
Dialog chai나 시금치 싫어하는데..
Dialog mom지금은 시금치가 너무 싫지만 주먹밥으로 엄마랑 같이 만들고 나면 맛있어질 거야~
Dialog chai(아이와 함께 주먹밥을 만들어봅니다)
Dialog mom우리 차이랑 함께 만드니까 엄마가 요리시간이 너무 즐겁네~ 엄마가 먼저 하나 먹어볼게~ 차이도 한번 먹어볼래?
Dialog chai조금만 먹어볼래요
Dialog chai엄마랑 같이 만들어서 너무 맛있어요! 더 먹을래요!!
Dialog mom그래 우리 차이가 이제 시금치도 잘 먹는구나~~ 너무 대견한 걸~
차이의 놀이팁

[주먹밥 만들기]
1. 평소 아이가 좋아하지 않는 반찬을 가위로 아주 잘게 잘라봅니다.
2. 볼에 밥과 간장, 참기름을 넣고 비벼봅니다.
3. 밥을 먹기 좋은 크기로 동그랗게 만들어봅니다.
4. 동그란 밥에 검지 손가락으로 홈을 파서 잘게 자른 반찬을 조금 넣어봅니다.
5. 반찬을 넣은 자리에 밥을 다시 놓고 뭉쳐봅니다.
6. 동그란 주먹밥에 아이의 기호에 따라 김이나 깨소금을 뿌려봅니다.

* 아이가 거부하는 반찬은 식재료 특유의 느낌에 거부감을 느끼기 때문입니다. 아이가 싫어하는 반찬은 조금씩 넣어도 괜찮다고 격려해주고, 천천히 양을 늘려나갈 수 있도록 도와주세요.


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