아이가 감정에 잘 대처할 수 있도록 하기 위해서는 가장 먼저 다양한 감정에 대해 이해하는 것이 중요합니다.
다양한 감정에 대한 이해가 있어야 자신에게 드는 기분이 어떤 것인지에 대해 솔직하게 인지하고, 적절하게 표현할 수 있게 됩니다.
우리 아이가 즐거운 놀이로 다양한 감정을 알아가도록 함께 놀이해 주세요.
* 단계별 놀이 순서
다양한 감정을 이해하는 놀이 → 자신의 감정에 대한 인지를 돕는 놀이 → 나와 다른 사람의 감정을 비교해 보는 놀이 → 다른 사람의 마음에 공감해 보는 놀이
* 단계별 놀이 설명
[감정 알기 놀이 1] 감정을 분류해요
다양한 사람들의 표정을 보며 다양한 감정이 있다는 것에 관심을 가지게 되는 놀이입니다.
비슷한 표정을 가진 사람을 보며 각자의 상황에서 같은 감정을 가질 수도 있다는 것을 이해하게 됩니다.
다양한 감정에 대한 이해가 있어야 나의 감정에 대해 알게 됩니다.
[감정 알기 놀이 2] 점토 표정 놀이
아이가 좋아하는 점토를 활용해 다양한 표정을 만들어 봅니다.
점토로 자유롭게 표정을 만들어 볼 수 있으며 그리거나 만드는 것과는 다르게, 생각과는 다르거나 실수를 해도 바로 다시 만들어 볼 수 있어, 아이가 부담 없이 자유로운 표현을 할 수 있습니다.
[감정 알기 놀이 3] 표정 프로타주 놀이
목공본드를 활용해 자신이 직접 만들 표정을 활용해 프로타주 활동을 해 보는 놀이입니다.
아이가 그리기 어려워한다면 실제 사람들이나 그림 속 사람의 표정을 투명 비닐이나 종이에 대고 그려보세요. 더욱 다양한 표정에 대해 관심 가지고 그려보게 됩니다.
[감정 알기 놀이 4] 표정 주사위 놀이
표정 주사위를 만들어 나온 눈, 코, 입을 그려 다양한 표정을 만들어 보는 놀이입니다.
사람의 표정을 보면 그 사람의 감정을 알 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다.
[감정 알기 놀이-5] 나만의 감정 책 만들기
다양한 감정에 대해 책을 만들어 보며 그 감정의 이름과 느낌에 대해 이해하게 됩니다.
다양한 감정에 대한 이해를 통해 지금 느끼는 나의 감정이 무엇인지에 대해 이해할 수 있습니다.
[감정인지 놀이-1] 사진 속의 나는?
사진을 보며 사진 속의 나는 어떤 감정이었는지, 왜 그런 감정을 느꼈는지 생각해 봅니다.
나는 다양한 감정을 느끼고 있다는 것을 느끼게 됩니다.
또 내가 어떤 감정들을 많이 느끼고 있는지에 대해서도 알게 됩니다.
[감정인지 놀이-2] 화를 담은 풍선을 날려요
부정적인 감정을 느끼는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 누구나 다 부정적인 감정을 느끼게 되지만, 그 감정을 적절하게 해소하는 것이 중요한 것입니다.
아이와 함께 풍선을 사용해 부정적인 감정을 해소해 볼 수 있는 놀이입니다. 눈에 보이지 않은 추상적인 감정을 풍선을 통해 구체화 시켜볼 수 있는 놀이입니다.
[감정인지 놀이-3] 내 마음은 무슨 색?
나에게 드는 감정들이 어떤 것인지에 대해 생각해보고 색깔로 표현해 보는 놀이입니다.
나에게 감정이 드는 것은 당연한 일임을 알게 해 주세요. 드는 감정들을 솔직하게 느끼고, 적절하게 표현하는 것이 중요하다는 것을 알려주세요.
[감정인지 놀이-4] 나의 비밀 친구
나에게 드는 생각들을 비밀 친구에게 털어놓아 보는 놀이예요.
엄마에게도 아빠에게도 하기 힘든 말을 비밀 친구에게 털어 놓으며, 나에게 드는 감정이나 생각들을 표현해 볼 수 있어요.
[감정인지 놀이-5] 마음 날씨 표정판
매일 변하는 날씨처럼 나의 마음도 바뀔 수 있어요.
기쁜 감정, 화나는 감정, 신나는 감정, 슬픈 감정 모두 필요한 감정이고 소중한 나의 마음이라는 것을 알고 솔직한 나의 마음을 날씨 표정판으로 표시해 봐요.
[감정이해 놀이-1] 엄마의 표정을 보면!
가장 가까이에서 늘 함께 하는 엄마를 보며 다른 사람의 감정에 대해 이해해요.
정서적 유대감을 형성하고 있는 사람의 감정에 우리 아이는 더욱 관심을 가지게 됩니다.
[감정이해 놀이-2] 엄마 기분, 내 기분
내 기분과 다른 사람의 기분이 같을 수도 있고, 다를 수도 있다는 것을 경험해야 해요.
하지만 아이가 엄마의 표정을 보고 눈치를 보는 것이 아니라, 엄마를 통해 다양한 감정을 경험해 볼 수 있도록 솔직한 감정을 이야기해 주세요.
[감정이해 놀이-3] 함께 표정판을 돌려요
표정판을 돌려 나온 표정이 들었던 상황에 따라 공유해 보며, 같은 상황에 다른 감정을 느끼거나 다른 상황이지만 같은 감정을 느낄 수 있다는 것을 이해하는 보는 놀이입니다.
[감정이해 놀이-4] 감정 다트 놀이
다트를 던져 나온 감정에 대해 서로 이야기해 보며 다양한 감정과 상황에 대해 이해하게 됩니다.
아이가 다양한 상황에 생기는 감정이 자연스러운 것이라는 것을 느낄 수 있도록, 아이의 반응에 대해 평가를 하는 대신 공감을 해 주세요.
[감정이해 놀이-5] 손가락 기분 놀이
주어진 상황에 어떤 기분이 드는지 함께 손가락에 그려진 표정을 보며 같은 상황에 사람에 따라 느끼는 감정이 다를 수 있다는 것을 이해합니다.
또, 엄마는 이 상황에 이런 감정을 느끼게 된다는 것을 이해하게 됩니다. 이러한 타인의 감정에 대한 이해는 공감 및 우리 아이의 감정 조절을 하는데 밑거름이 됩니다.
[공감 놀이-1] 명화 속 친구는 어떤 기분일까?
다양한 명화에 담긴 사람들의 표정을 보고 그 사람의 처한 상황과 마음을 이해합니다.
그 사람의 표정이 왜 그렇게 되었는지 생각해 보고 말해 보며 다른 사람의 마음에 공감해 보기를 경험합니다.
[공감 놀이-2] 친구의 입장에서 생각해요
친구와 있었던 일에 대해 엄마와 이야기 나누어 보며 친구의 입장과 기분에 대해 생각해 보며 공감하기를 시도합니다.
아이에 대한 마음에 충분히 공감해 주세요. 엄마에게 공감받는 경험을 토대로 우리 아이도 친구의 마음에 공감하기 시작합니다.
[공감 놀이-3] 내 마음, 엄마 마음 벤다이어그램
같은 상황에서 느꼈던 서로의 마음에 대해 이야기를 나누어 보며, 같은 상황이지만 서로 느끼는 감정이 같을 수도 혹은 다를 수도 있다는 것을 이해합니다.
또한, 상대방에 대한 공감을 통해 같은 상황에 나의 이런 행동이나 말 때문에 다른 사람이 좋은 감정을 느낄 수도, 안 좋은 감정을 느낄 수도 있다는 것에 대해 압니다.
이러한 이해는 자신의 감정에 대한 표현이나 행동에 대한 조절과 다른 사람에 대한 공감 능력을 길러줍니다.
[공감 놀이-4] 공감 마니또 놀이
가족과 함께 마니또 놀이를 해 주세요.
나의 마니또가 좋아하는 말은 무엇인지, 어떤 행동을 좋아하는지에 대해 관심을 가지고 살펴보며 다른 사람에 대한 공감 능력을 기릅니다.
[공감 놀이-5] 공감 스티커를 모아요
아이를 공감해준 상황이나 아이에게 공감받은 상황에 스티커를 붙여 주세요.
추상적인 공감이나 감정에 대해 아이가 이해하기 어려울 수 있지만, 시각적인 소품을 활용하여 아이는 지금 내가 공감을 해 주었다는 것 혹은 공감을 받았다는 상황에 대해 더욱 잘 이해하게 됩니다.
이러한 경험을 통해 우리 아이는 다른 사람을 공감하는 아이로 한걸은 더 자라나게 됩니다.
*나와 다른 사람의 감정에 대해 이해하는 놀이 실천 tip
1. 아이가 느끼고 있는 감정을 이야기해 주세요.
다른 사람에 대해 공감하기 위해서는 자신의 감정에 대해 정확하게 인지하고 있는 것이 필요합니다.
유아기의 우리 아이는 아직 자신의 감정을 언어로 표현하는 것을 어려워할 수 있습니다.
아이가 느끼고 있는 감정에 대해 부모님이 구체적인 언어로 표현해 주세요.
2. 부모님이 느끼는 감정에 대해서도 솔직하게 이야기해 주세요.
아이가 자신의 말이나 행동이 다른 사람에게 어떠한 느낌을 갖게 하는지 알도록 하기 위해서는 부모님이 느끼고 있는 감정들을 솔직하게 표현해 주는 것이 필요합니다.
3. 아이의 있는 그대로의 감정을 받아들여 주세요.
부모에게서 자신이 공감을 받은 경험이 많은 아이일수록 다른 사람에 대해 공감을 잘하게 됩니다.
아이가 느끼고 있는 긍정적인 감정, 부정적인 감정 모두를 인정해 주세요.
4. 일상생활에서 지속적으로 공감해 주세요.
감정이나 공감에 대한 활동은 다양한 감정에 대한 관심을 높이거나 이해를 도울 수 있지만, 다른 사람에 대해 공감하는 태도를 가지는 데는 한계가 있습니다.
다른 사람에 공감하는 태도를 기르기 위해 일상생활 속에서 늘 아이에게 공감하는 모습을 보여주세요.
부모는 아이의 거울입니다. 공감해주는 부모님의 모습을 우리 아이는 어느새 닮아있을 거예요.
