1살 아기 수면습관 지식테스트

1살 아기 수면습관 어떻게 실천하고 계신가요?

편안한 마음으로 테스트 해보세요!

아기를 재울 때 좋은 자세는 무엇일까요?

아기가 잘 잘 수 있다면 흔들어서 재우거나 업어서 재운다.조금 울더라도 같은 공간에 누워서 잘 수 있도록 도와준다.

아기가 밤에만 자꾸 깨어있으려 할 때 어떻게 대처해야 할까요?

억지로 재우지 않고 졸려 할 때까지 놀아준다.아기가 덜 졸려 하더라도 수면 분위기를 만들어준다.

아기 수면 방법을 위해 꾸준히 실천을 하지만 좀처럼 효과가 없을 때에는 어떻게 해야 할까요?

이왕 시작한 수면 습관은 끝까지 실천하려고 노력한다.아기가 힘들어하면 잠시 중단했다가 천천히 실천한다.

밤에도 수유를 하기 위해 아기가 잠을 깬다면 어떻게 해야 할까요?

밤과 낮의 구분을 위해 다시 잠에 들 수 있도록 도와준다. 아기가 조용히 수유할 수 있도록 도와준다.

누워서 자기를 거부하는 아기에게 어떻게 대처해야 할까요?

수면습관형성을 위해 아기가 거부하더라도 함께 누워서 재운다. 아기가 원하는 자세로 잠을 재우다가 잠이 들면 자리에 눕혀준다.

아기의 수면습관 형성을 위한 취침 의식은 어떤 것이 좋을까요?

아기가 푹 잘 수 있도록 잠자기 전 에너지 발산 놀이를 한다.아기에게 안정감을 느끼게 해주도록 그림책 읽기나 목욕을 한다.

아기를 재울 때 옷차림과 이불은 어떻게 하는 것이 좋을까요?

아기의 옷차림은 가볍게 하고 따뜻하고 폭신한 이불을 덮어준다. 아기의 옷차림은 가볍게 하고 편안하고 가벼운 이불을 덮어준다.

아기의 낮잠은 얼마나 재우는 것이 좋을까요?

밤잠을 위해 낮잠은 짧게 잘 수 있도록 도와준다. 밤잠을 위해 낮잠을 푹 잘 수 있도록 도와준다.

아기의 수면환경은 어떻게 하는 것이 좋을까요?

신생아들은 감각기관이 예민하기 때문에 수면시 주변 소음을 차단해야 한다. 아기에게는 반복적이고 편안한 리듬의 자장가를 들려주는 것이 좋다.

아기를 눕힐 때 적절한 자세는 무엇일까요?

예쁜 머리모양을 위해 엄마가 옆에 있다면 엎어재워도 된다. 영아 돌연사 증후군 때문에 절대로 엎어재워서는 안된다.