#스트레스

육아 이야기

53개의 검색결과

아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물은, 따뜻한 가족 환경

우리는 사랑하는 아이를 위해 많은 걸 해주고 싶습니다. 부족한 것 없이 흡족한 삶을 살 수 있도록 내가 할 수 있는 모든 걸 다 해주고 싶은 게 우리 부모의 마음입니다. 그래...

좋은 부모가 되기 위해, 수시로 점검해 볼 포인트

완벽한 부모는 없습니다. 오직, 경험을 해보며 깨닫고 올바른 방향을 찾아 아이와 함께 걸어가는 부모만 있을 뿐입니다. 중요한 것은 오늘의 배움과 성장입니다. 오늘의 육아와 내...

아이 육아, 관계에서 오는 스트레스, 현명하게 관리하는 실전 팁 5가지

아이를 키우고 가정을 꾸려나가는 과정은 나의 많은 것을 내어주는 여정입니다. 하지만 부모도 사람인지라, 내줄 수 있으려면 마음을 잘 관리해야 합니다. 어떻게 스트레스를 잘 관...

삶이 답답하고 지친 마음일 때, 부모와 아이를 위한 이야기

40대 후반 한 남자가 있었다. 그는 젊은 날 친한 친구의 사업에 연대보증을 서주었다.

나 자신이 바뀌어야 내 주변의 것들이 바뀌어요

아이를 낳고, 집안 생계를 챙겨가며, 사회생활을 하다 보면 느끼는 것이 세 가지가 있습니다.

운동, 실천을 돕는 3가지 팁

우리는 운동이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 하지만 '아, 피곤해' '못할 것 같아' '오늘은 안되겠다' 와 같은 부담감 때문에 실천을 못하지요.

[부모 감정조절] 내 감정을 000로 생각해보는 것

감정은 어떤 현상이나 사건을 접했을 때 마음에서 일어나는 느낌이나 기분을 말합니다.

사람들은 한 주 동안 언제 낮은 행복감을 느낄까?

월요일 vs. 수요일 어떤 요일이 더 힘들까요?

엄마아빠의 정신 건강을 위한 셀프케어 메뉴

온통 아이에게 맞춰진 삶, 나만의 휴식 시간을 갖기 어려운 양육자는 지치기 십상입니다.

아이 훈육, 꼭 알아야 할 두가지

우리는 왜 훈육을 해야 하며, 훈육의 목적은 무엇일까요?

슬픔에 대한 이야기

우리 곁에 슬픔은 서 있습니다. 슬픔은 누구든 비껴가지 않고 우리 옆에 있습니다.

우리 남편/아내/육아생활의 장단점

장단점을 알고 있어야, 더 화목해요

주말 육아 vs. 평일 육아 - 어떻게 다른가요?

주말에는 여유가 생겨서 좀 더 육아가 수월하나요? 아니면 오히려 평일이 좀 더 편할까요? 각 집안마다 사정은 조금씩 다를 것 같습니다.

내가 소중하게 여기는 어렸을 때 기억

지금은 기억이 흐릿해졌더라도, 마음 저 깊숙히 나를 지탱하는 힘이 되어주고 있답니다.

내가 힘들어 하는 아이 행동은?

육아의 어떤 부분은 잘 헤쳐나가는데, 아이의 어떤 행동이나 말이 나를 힘들게 할 때가 있습니다. 내 내면의 무언가를 아이가 건드렸기 때문에 그럴 텐데요.

육아가 힘들수록, 나 자신을 지켜야 합니다

육아는 정말 어렵습니다. 그렇기에, 출산율이 계속 떨어지고 있는 것이겠지요.

육아 중 운동은 어떻게 하시나요?

안녕하세요, 저는 4살 딸 아이를 키우는 엄마입니다.

주양육자에게 필요한 도움은 무엇일까요?

아이를 키우는 주 양육자는 두 다리 뻗어 편히 쉴 시간도, 오롯이 나만을 위한 시간을 낸다는 것도 생각하기 어렵지요.

스트레스 받은 아이는 '이런 변화'를 보일 수 있어요!

평소 우리 아이에 대한 세심한 관찰이 필요해요.

'화'라는 감정, 현명하게 다루는 삶의 습관

부모가 되면, 아이가 없을 때 보다 해야 할 일이 곱절로 늘면서 시간이 부족해집니다. 그러면서, 시간에 쫓겨 생활 속 짜증과 화가 올라올 때가 있지요.