#감정조절

육아 이야기

139개의 검색결과

엄마아빠 체력이 육아의 질을 좌우

육아를 해본 사람이라면 대부분 이견 없이 공감할 포인트가 있습니다. 바로 체력이 육아에 정말 중요하다는 것인데요.

내 아이가 대견해 보이는 순간

아이를 보면서 힘든 순간도 많지만, 세상을 다 가진 듯한 행복감이 진하게 느껴질 때도 많지요.

내가 힘들어 하는 육아의 순간

우리 모두는 특정 아이의 행동에, 특정 배우자의 모습에 갑자기 화가 나는 경우가 있습니다. 이는 그 상대의 모습(행동)이 내 안에 숨겨진 어두운 요소를 건드렸을 가능성이 있지요.

아이와 안정 애착을 잘 형성하고 싶은 부모를 위한 팁

우리는 아이와 애착 형성이 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 애착은 양육자와 아이 사이의 강한 신뢰감의 끈, 정서적 유대를 말합니다. 아이가 부모와 따뜻한 정서적 끈으로 연...

행복한 가족 생활의 비법 - 내 마음 속 OO 다스리기

한 인디언 부족에게 자손 대대로 내려오는 이야기가 있다고 한다.

지금 상황을 개선하고 싶은 마음

사소한 노력이 쌓이면 놀라운 힘을 발휘해요

수십 년에 걸친 하버드 연구, 행복한 삶을 위한 핵심 요인

약 70년에 걸친 장기간의 광범위한 연구를 통해 밝혀진 하버드 연구 결과에 의하면, 행복한 노년(삶)을 위해서는 50세 이전에 다음과 같은 요소를 만족하고 있어야 한다고 합니다.

내 마음이 편안하기 위한 3가지 생각

오늘 하루는 어땠나요?

나만의 항 우울 필살기

가족 사이에서 발생하는 짜증, 화를 현명하게 다스리는 방법

내가 남편, 부인에게 듣고 싶은 말

내 마음을 상대방에 어떻게 표현하는 게 좋을까요?

[차이의 고민상담소] 워킹맘, 아들과의 관계를 어떻게 가져가야 할까요?

안녕하세요, 저는 만4세 남매 쌍둥이를 키우고 있는 워킹맘입니다.

좋은 엄마 좋은 아빠가 되고 싶다면, 수시로 점검해 볼 7가지

완벽한 부모는 세상에 존재하지 않습니다. 노력하는 부모, 성장하기 위해 애쓰는 엄마 아빠의 모습이라면 그 것만으로도 아이에게는 충분합니다.

[차이의 감정조절] 내 마음속 화에 대해 알아야 할 것

가족 생활에서 느껴지는 내 마음속 화와 분노, 어떻게 하면 잘 다룰 수 있을까요?

화내지 않는 엄마아빠 되기 9가지 방법

너무 화가 많이 나면 잠시 마음을 진정시킬 수 있도록 그 자리를 피하셔도 좋습니다.

부정적인 생각을 긍정적으로 돌려놓기

나도 모르게 부정적인 생각이 후벼파는 날이 있습니다. 내 주변 소중한 사람이 예상치 못하게 부정적인 말을 던질 때가 있지요. 어른도 아이도 예외가 아닙니다.

아이에게 화를 내면 안되는 이유 & 대신 이렇게 해보세요!

우리는 아이의 행동에 화가 날 때가 있습니다. 부모로서 나는 최선을 다하고 있는데, 부모 생각만큼 아이가 옳은 행동을 하지 않고 아무리 잘 이야기해도 행동이 변화하지 않을 때...

좋은 부모가 되기 위해, 수시로 점검해 볼 포인트

완벽한 부모는 없습니다. 오직, 경험을 해보며 깨닫고 올바른 방향을 찾아 아이와 함께 걸어가는 부모만 있을 뿐입니다. 중요한 것은 오늘의 배움과 성장입니다. 오늘의 육아와 내...

아이가 막무가내로 떼를 쓴다면? 이렇게 해 보세요

우리 모두 육아의 상황은 다르지만 한 가지 공통점이 있습니다. 엄마 아빠의 생각대로만 움직이는 아이는 없다는 사실입니다. 실제로 그렇다면 그런 모습이 더 문제가 되겠지요.

육아를 하며 깨달은 엄마아빠 습관과 다짐

한 엄마아빠의 진솔한 고백을 살펴볼까요?

[부모 감정조절] 내 감정을 000로 생각해보는 것

감정은 어떤 현상이나 사건을 접했을 때 마음에서 일어나는 느낌이나 기분을 말합니다.