온통 아이에게 맞춰진 삶, 나만의 휴식 시간을 갖기 어려운 양육자는 지치기 십상입니다.
👉 누적된 피로는 사소한 일에도 쉽게 짜증을 내거나 화를 내는 원인이 될 수 있어요.
🌋🗻 틈틈이 꼭! 잘 쉬어야만 하는 이유입니다.
물론 이 중 지금은 할 수 없는 메뉴들도 있겠지만, 하지만 차후에 아이가 크면서 상황이 개선되고 선택의 폭이 넓어질 수 있을 거예요.
🎄 이 중 어떤 것을 평소에 하시나요? 어떤 활동이 도움이 된다고 느끼시나요?
🎄 어떤 행동은 지금 하기 어렵다고 느끼시나요?
💕 이 메뉴에는 없지만 일상생활 휴식과 멘탈 회복, 행복에 도움 되는 활동이 있으면 꼭 이야기해주세요!
꼭 참고해 주세요
차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
