엄마의 삶은 보람차면서도 동시에 힘든 게 사실입니다. 나 자신도 추스르기 벅찰 때가 많은데 아이와 남편을 함께 생각해야 하는 가족의 선장 역할을 하기 때문이지요.

아이를 어떻게 키우고 싶으신지 생각해보신 적이 있으신가요?

운동이 좋은 건 “건강에 좋다” 같은 도덕 교과서 문장 때문이 아니에요. 운동은 우리 뇌 입장에서는 살아남기 위한 기본 기능을 다시 켜는 버튼에 가깝습니다.