Meskipun janin Anda kini hanya sebesar jari jempol tangan Anda, ia kini sudah bertumbuh dengan lebih seimbang. Pada periode ini, ukuran kepala yang selama ini terlihat sangat besar melebihi setengah bagian dari besarnya janin, akan diimbangi oleh pertumbuhan tubuhnya, sehingga ketika kehamilan nantinya memasuki minggu ke-21, besar kepala akan menjadi 1/3 dari panjang tubuh janin saja.

[Ukuran janin Anda saat ini]

Taksiran besar: 6,7cm / Taksiran berat: 23g
(Angka ini hanya angka rata-rata dan mungkin berbeda pada setiap wanita hamil!)

* Jika janin Anda perempuan, ovariumnya sudah berkembang

Dalam janin yang berjenis kelamin perempuan, akan terbentuk lebih dari 200 juta sel telur dalam tubuhnya. Tetapi seiring dengan pertumbuhannya, jumlah tersebut akan terus berkurang, dan akan tersisa sekitar 200 ribu sel setelah anak menginjak masa remaja.

* Sudah dapat menggerakkan kepala

Kini leher janin sudah mulai bertenaga sehingga ia bisa menggerakkan kepalanya. Pada periode ini, janin juga sudah bisa menolehkan wajahnya secara refleks.

[Perubahan yang terlihat pada calon ibu]

Pada periode ini, perut calon ibu sudah mulai terlihat besar dan menonjol keluar.

Jika Anda melewati saat-saat yang melelahkan dan morning sickness pada trimester pertama, gejala ini berangsur akan membaik di periode ini. Aktivitas berolahraga dengan wajar dan aktivitas edukasi pralahir juga baik dimulai pada masa ini. Karena itu, cari tahulah mengenai edukasi pralahir bersama-sama dengan pasangan Anda, dan segera praktekkan bersama.

[Yang harus dilakukan!]

* Perhatikan konsumsi kafein Anda

Jika Anda terbiasa minum kopi sebelum hamil, pasti sulit bagi Anda untuk mengontrol konsumsinya setelah hamil. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat berpengaruh terhadap penyerapan kalsium oleh janin, karena itu jika dikonsumsi berlebihan, dapat memberikan efek negatif pada janin.

Sebisa mungkin, lebih baik jika konsumsi kafein dihindari semasa hamil. Tapi jika sulit menahan diri, 2 cangkir kopi sehari tidak akan berdampak buruk kepada Anda dan janin.

* Kurang baik berdiri pada satu posisi yang sama terlalu lama

Baik untuk tetap bekerja selama hamil asal dalam batas kewajaran. Tetapi jika Anda harus berdiri pada satu postur yang sama dalam waktu yang panjang, Anda harus ingat bahwa Anda terekspos oleh resiko melahirkan bayi prematur atau bayi dengan berat badan rendah. Sangat membantu jika Anda berdiri tidak terlalu lama dan menjaga kondisi tubuh Anda agar tetap fit.