[일상 놀이] 식단 일기를 써요

일상 놀이

식단 일기를 써요

예비 엄마가 섭취하는 음식은 태내 발달에 큰 영향을 미치게 되지요. 식단 일기를 쓰며 예비 엄마와 태아의 건강관리를 해보세요.

발달영역: 인지

연령: 예비맘

사용 교구

수첩, 볼펜

놀이 방법

1. 예비 엄마가 마음에 드는 수첩을 선택해봅니다.
2. 임신 주차별로 필요한 영양소를 수첩의 앞단에 기재해봅니다.
3. 필수로 섭취해야 할 음식을 비롯해 한 주간 섭취할 식단을 계획해봅니다.
4. 아래 칸에는 실제로 섭취한 음식과 예비 엄마의 증상, 태아의 상태를 기록해봅니다.

놀이 대화팁

	(식단 일기를 쓰며) 우리 아기가 이번 주에는 머리카락이 자라는 시기구나.

	우리 아기가 건강한 머리카락이 만들어지도록 엄마가 좋은 음식들을 많이 먹을게.

	이번 주에는 우리 아가랑 아빠랑 외식을 해야겠구나.

꼭 참고해 주세요

차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.