[일상 놀이] 꼭꼭 씹어먹기 놀이

일상 놀이

꼭꼭 씹어먹기 놀이

임신을 하면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안될 때가 있습니다. 이럴 때는 더더욱 꼭꼭 씹어먹는 습관을 가지면 좋아요. 꼭 소화가 목적이 아니더라도 평소보다 더 천천히 꼭꼭 씹어먹으면서 마음의 안정도 가지고 위도 더 편안한 느낌이 들 거예요.

발달영역: 인지

연령: 예비맘

사용 교구

식사 때 할 수 있는 놀이에요

놀이 방법

1. 평소에 음식을 먹을 때 몇 번을 씹는지 한번 나 자신을 관찰하며 세어봅니다.
2. 만약 열 번이 넘지 않는다면, 이번부터는 음식을 먹을 때 한 번에 최소 10번은 꼭꼭 씹어 먹겠다고 작은 목표를 세워보세요
- 열 번이 아니라 열 번 이상도 좋습니다.
3. 처음엔 여유를 가지며 꼭꼭 씹어 먹는 나 자신이 어색할 수 있습니다. 하지만 개수를 정하고, 그 개수만큼은 꼭 씹는 연습을 한다면 점차 익숙해져가는 나 자신을 발견하게 될 거예요

꼭 참고해 주세요

차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.