[일상 놀이] 수영장에 가요

일상 놀이

수영장에 가요

예비 아빠와 함께 수영 놀이를 해보세요. 예비 엄마의 임신 중 체력 관리에 도움을 주고, 태아의 두뇌 자극과 심리적 안정감 형성에 도움을 줍니다.

발달영역: 인지

연령: 예비맘

사용 교구

수영복, 수영모

놀이 방법

1. 예비 아빠와 외출 준비를 하고 수영장에 방문해봅니다.
2. 충분한 스트레칭 후에 천천히 입수합니다.
3. 영법보다는 수중에서 천천히 걷기와 뛰기를 해봅니다.
- 예비 아빠의 도움을 받아 배영으로 영법을 하는 것은 좋아요.
4. 수영놀이가 끝난 후 수분을 보충합니다.

차이의 놀이팁

* 태교 수영 tip *

1. 수영이 태교에 좋은 이유 :
- 태아의 뇌 발달을 도와요.
- 태아가 심리적 안정감을 느끼게 도와줘요.
- 부기 예방에 좋아요.
- 자궁이 이완되고 심폐 기능을 향상시켜줘요.
2. 수영 태교 시 주의할 점 :
- 적어도 임신 16주 차가 지나고 시작하세요.(아기가 자궁에 안정적으로 자리 잡을 때까지 기다려주세요.)
- 오랜 시간 물속에 있지 마세요.
- 천연 해수로 소독하는 수영장을 선택하세요.
- 조기 양막 파수, 자궁경관무력증 등의 위험이 있는 예비엄마는 전문의와 상의 후 시작하세요.
- 수영 후 수분을 충분히 보충해주세요.

꼭 참고해 주세요

차이의 놀이의 모든 콘텐츠는 아이를 돌보고 기르는 모든 양육자 분들을 대상으로 한 콘텐츠 입니다. 아이를 기르는 주 양육자는 아빠, 엄마, 조부모님, 돌봄 선생님 등 각 가정의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 다만, 매 콘텐츠마다 각 양육 상황을 고려하여 모두 기재하기에는 어려움이 있어 '엄마'로 표기하여 설명드리는 점이 있습니다. 차이의 놀이의 콘텐츠는 엄마가 주로 양육을 해야 한다는 의미로써 엄마를 주로 언급하여 표기하는 것은 아닌 점 꼭 참고해 주시기 바랍니다.
아기의 성장발달 속도는 개개인 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 지금 바로 우리 아이와 제안 드리는 놀이를 해 주기 어려운 경우가 있을 수 있으며, 선행 발달 자극으로 참고하실 수 있도록 놀이팁을 제공해 드리고 있습니다.