로그인회원가입주문배송조회마이페이지
Tidur Siang yang Teratur Bisa Membantu Bayi Tidur Pulas di Malam Hari
생활습관
만 0세
'Tidur siang' merupakan waktu untuk mencerna informasi yang anak dapatkan di siang hari sekaligus melepas kelelahan yang tidak terselesaikan di malam hari.

Tidur memenuhi sepertiga kehidupan manusia sekaligus memberi pengaruh besar terhadap dua pertiga kehidupan manusia. 

Biasanya, bayi menghabiskan lebih dari setengah hari untuk tidur. Ini berarti tidur memberikan efek yang sangat besar terhadap bayi. 'Tidur siang' bermanfaat mencerna informasi yang bayi dapatkan di siang hari, membantu bayi bersiap-siap menerima informasi yang baru, sekaligus mengurangi kelelahan yang masih terasa.

'Tidur siang' adalah waktu istirahat dan masa pertumbuhan yang dibutuhkan oleh setiap bayi.

Mengapa 'tidur siang' sangat penting untuk bayi?

1. Bayi belum bisa mengontrol tubuhnya sendiri

Saat lelah umumnya orang dewasa tahu kapan harus beristirahat atau punya cara tersendiri untuk mengistirahatkan tubuh sesuai dengan kondisi masing-masing, tapi tidak begitu dengan bayi. 

Tidur siang bermanfaat memberi energi kepada bayi supaya bisa aktif di siang hari juga menjaga dan mengolah informasi yang sudah diterima ketika bayi dalam keadaan bangun. 

2. Bayi mengalami gangguan tidur di malam hari ketika lelah

Biasanya saat merasa sangat lelah di siang hari, orang dewasa dapat tertidur dengan lelap di malam hari. Tapi, berbeda dengan bayi yang belum mampu mengontrol kondisi tubuhnya. 

Jika bayi tidak tidur siang sesuai dengan jadwalnya, maka ia akan merasa sangat lelah dan sulit tidur nyenyak di malam hari.

3. Tidur membantu menjaga kekebalan tubuh bayi

Kekebalan tubuh bayi dapat ditingkatkan saat bayi tidur. Tidur yang cukup dan pulas ini berpotensi mencegah munculnya infeksi virus terhadap bayi.

Setiap bayi mungkin memiliki situasi yang berbeda-beda, ada juga bayi yang susah tidur. Tapi, penting sekali Anda menjaga waktu tidur dan istirahat si kecil secara teratur sesuai usianya.

Agar si kecil memiliki pola tidur yang teratur dan stabil, mulailah melatih kebiasaan tidur siang.

Untuk si kecil yang setiap malam sering merengek karena sulit tidur dengan nyenyak, temukan tips pendidikan dan kurikulum permainan yang efektif membantu mengatur pola tidur yang sehat untuk bayi Anda!