Bayi dengan jam biologis yang belum teratur, biasanya mempunyai jarak waktu tidur dan waktu makan yang terbilang singkat.

Bantulah buah hati Anda untuk memperpanjang jarak waktu tidur dan waktu makannya secara perlahan dan konsisten!

'Pola tidur bayi yang dapat tidur pulas di malam hari' berkaitan dengan proses tumbuh kembangnya. Apabila si kecil sudah memiliki kebiasaan tidur dengan pulas dan tidak mudah terbangun di malam hari, ini menunjukkan si kecil siap untuk melangkah ke tahapan perkembangan berikutnya.

Maka dari itu, bantulah si kecil untuk bisa berlatih memiliki pola tidur yang baik.

Mengapa bayi membutuhkan tidur yang pulas di malam hari?

Tidur pulas yang dimaksud adalah keadaan di mana bayi dapat tidur dengan nyenyak dan tidak terbangun di malam hari.

1. Pola tidur bayi berhubungan dengan kebiasaan menyusu

Perut bayi yang masih kecil membuatnya bayi sering merasa lapar sehingga mempunyai durasi tidur yang tidak panjang. Saat perut bayi mulai membesar, biasanya bayi dapat lebih mudah tidur pulas di malam hari tanpa terbangun.

Sebelum melatih bayi supaya dapat tidur pulas semalaman, sebaiknya Anda periksa terlebih dahulu apakah bayi sudah cukup menyusu dan apakah jarak antar waktu menyusui si kecil sudah lebih stabil dan teratur.

2. Ritme tidur bayi harus stabil dahulu supaya bayi sukses tidur pulas sepanjang malam

Ketika ritme tidur bayi terbentuk dengan stabil, si kecil pun sudah mulai bisa tidur pulas sepanjang malam. Pola tidur seperti ini berhubungan dengan proses tumbuh kembang bayi Anda.

Jika ritme atau pola tidur si kecil sudah cukup stabil, kini saatnya Anda membantu si kecil untuk berlatih tidur dengan pulas sepanjang malam supaya mendapatkan tidur yang berkualitas.

3. Ayah dan Ibu juga penting mengatur pola tidur yang baik

Salah satu alasan penting melatih si kecil tidur pulas di malam hari yaitu agar ayah dan ibu juga dapat mengelola kondisi tubuh dengan baik juga. Jika si kecil bisa tidur pulas di malam hari, maka ayah dan ibu juga bisa memiliki tidur yang berkualitas yang mana sangat efektif membantu menjaga kondisi tubuh seluruh anggota keluarga.

Karena pola menyusu bayi berkaitan erat dengan kebiasaan tidur bayi, maka aturlah kedua pola ini secara selaras. Daripada Anda terburu-buru melatih si kecil supaya tidur lelap sepanjang malam, lebih baik Anda mulailah dari memeriksa kondisi dan stamina bayi dengan lebih teliti.

Apabila Anda sudah memeriksa apakah ritme biologis si kecil sudah seimbang, maka bagaimana kalau Anda mulai mencoba melatih si kecil 'pola tidur pulas sepanjang malam' secara pelan-pelan dan bertahap?

Jika sekarang ini Anda mulai memikirkan bagaimana membantu si kecil tidur pulas sepanjang malam, sebaiknya Anda tidak gegabah, tapi mulailah secara perlahan! Temukanlah tips pengasuhan dan kurikulum permainan yang dapat membantu membentuk 'pola tidur pulas sepanjang malam' untuk bayi Anda!!